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博文

分享 深秋天气转冷吃什么最御寒
2012-10-18 02:38
天冷了,吃冷吃热要看体质:   天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用,但并不适用于所有的人,平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人,可以适当选择“甘寒”食物。比如,伴有虚弱、食少、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉,能起到补虚的作用。 另一方面,脾胃虚寒的人则不宜进食寒性食品,反而可以吃一些热 ...
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分享 洗头洗脸去水垢 教你食醋的5个妙用法
2012-9-20 21:02
醋是厨房必备的调味品,既能让菜品变得美味,又能对人的身体产生很多益处,但是你知道吗?它在生活中还有许多你不知道的妙用哦,下面就一起来看看吧!  一、食醋洗头:头发更柔顺   食醋洗头是家里老人传下来的土法,经常用食醋洗头可以让头发变得柔软有光泽、减少分叉,还能抑制头屑 ...
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分享 每天坚持四件事减少体内毒素
2012-9-7 01:50
国外一些保健专家和学者断言:任何人,如果不能保持科学的饮食习惯和生活方式,并且不能经常地、定期地对身体进行清理,那么,在他体内一定存在大量毒素。毒素分布于人体各个部分,包括血液、淋巴、皮肤乃至每个细胞,其中80%的毒素存在于肠道中。 因此,我们要养成良好的饮食和生活习惯,减少或清除体内毒素,维护 ...
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分享 盘点秋梨各种功效和食疗讲究
2012-9-3 22:08
梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜食又怕胖的人食用。   梨的功效   梨果   生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。   梨果皮 ...
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分享 男人养生靠吃 女人养生靠睡
2012-8-26 20:48
桂林市中西医结合医院副院长陈廷生表示,男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴。因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气,而女性养阴要靠睡觉来维持静的状态。   那么,男人养生该怎么吃?女人养生该怎么睡呢?    睡眠篇    女性:睡眠“充电” 气血充盈   睡眠对女性来说,作用不亚于任何养颜佳 ...
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分享 养生:真正的黄金早餐什么样?女人滋补多吃6食物
2012-8-16 22:18
转播到腾讯微博    1.豆类   铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起 ...
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分享 防止臀部下垂 豆腐是最佳食品
2012-8-14 21:29
你可能不知道,臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部纤细条,与此同时,也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘,自然会带动身材曲线的窈窕。朝九晚五的上班族,因久坐办公室不常 运动 ,脂肪渐渐累积在下半身,这样容易造成臀部下垂。 真正造成臀部下垂的最重要诱因,还是 ...
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分享 潮热时节宜少食多餐
2012-8-1 02:42
在一年四季中,最难过的便是夏天。高温炎热潮湿对人体来说是一种“逆境”,身体必须靠大量出汗来维持体温的恒定。汗水的成分相当复杂,除水分之外,还含有钠、钾、钙、镁等矿物质,维生素C和多种B族维生素,以及少量蛋白质和氨基酸。特别是“桑拿天”的时候,空气湿度过高,人体出汗量非常大,而汗液蒸发慢,体温调节更为 ...
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分享 饮食清淡为主 少动多静切勿贪凉
2012-7-23 22:01
  盛夏时节该如何养生   上周,正式“出梅”,市民们也纷纷拿出衣物挂满整个阳台,让其悠闲地享受阳光浴,祛除积压已久的“霉气”。梅雨季节的结束也让市民们觉着一丝欣慰,可这日头来势汹汹也不得不叫人害怕。出门没走几步,就能让人体验大汗淋漓的“畅快”。这个节气的来临,意味着炎热的夏季正式到来。火气十足啊 ...
1572 次阅读|1 个评论 热度 1
分享 吃肉也下火?夏天烦躁吃啥好
2012-7-19 20:57
夏季到了,随着高温天气,不少女性夏季很容易脾气暴躁,女性要如何调节情绪波动大的情况,其实在对自己与身边的人造成不良的关系。那么,下面小编就为大家介绍一下女性夏季脾气暴躁多吃新鲜果蔬。 女人改善情绪多吃三类食物   ...
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