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分享腰痛的原因有哪些下面9种疾病要当心: liushui 2016-1-3 20:59; 腰痛的原因有哪些下面9种疾病要当心腰痛，是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。主要引起腰痛的疾病有以下9种： 1. 肾脏病多为上腰部脊柱旁一侧或两侧持续性钝痛，偶尔有阵发性剧痛或放射痛。疼痛一般与体位和活动无关，无腰肌紧张。 2. ...; 个人分类: 健康养生|1284 次阅读|0 个评论

分享培养良好的生活习惯中医养生10忌: liushui 2015-12-31 03:42; 　　清代养生家徐文弻曾在其所著的《寿世传真》中提出了“十忌”，认为养生应当首先从生活入手，避免十大不良习惯。这些戒律在现今也有很多借鉴意义，下面从中医角度来一一解读。　　1.忌早起科头。　　“科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很 ...; 个人分类: 健康养生|871 次阅读|0 个评论

分享你有吗法媒盘点5个有害健康的习惯: liushui 2015-12-29 21:27; 　　每个人都有一些日常小习惯，但其中一些会对我们的生理健康和心理健康造成危害。法国时尚杂志《Marie Claire》列举了5个有害的日常习惯，提醒读者注意自身健康。　　1.不会拒绝　　一些人认为无论对人对己，不拒绝别人才是好的。其实这种想法是错误的，不会拒绝会导致别人对你的印象变差，认为你 ...; 个人分类: 健康养生|984 次阅读|0 个评论热度 1

分享冬天上火的原因及对策: liushui 2015-12-22 23:00; 　　虽然冬天气候很冷，但是人们通常穿得更厚，住得也暖，活动更少，而且在饮食方面，也偏好温补、辛辣的食物，这样让体内积热，不容易散发，容易导致虚火上炎。　　有不少人以为，在炎热的夏季，才容易遇到上火，天热嘛，人火气大，身体的麻烦也多，殊不知恰恰是寒冷的冬季，也更容易让人上火。　　为什么冬 ...; 个人分类: 健康养生|851 次阅读|0 个评论

分享晨起抓住黄金五分钟精神一整天: liushui 2015-12-21 22:26; 　　《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松。　　先开鼻窍。　　两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两 ...; 个人分类: 健康养生|857 次阅读|0 个评论

分享每天用盐水洗脸有什么好处: liushui 2015-12-16 21:11; 每天用盐水洗脸有什么好处？洗脸是每天都会做的事，据说用食盐洗脸会有很多神奇功效。那么每天用盐水洗脸有什么好处？下面一起来看看吧。　　每天用盐水洗脸有什么好处　　现代人的生活压力大，加上环境污染严重，许多人在忙碌了一个上午之后就开始脸泛油光，若平时没有清洗干净，就容易 ...; 个人分类: 健康养生|1027 次阅读|0 个评论

分享冬季不受感冒困扰全靠这8个简单小招: liushui 2015-12-15 23:14; 　　冬季，很多人难逃被感冒侵袭。感冒不是大病，但一旦患上，整个人都不好了。浑身乏力混合着打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，别想休息好一分钟。专家送上8个小窍门，让你这个冬天告别感冒困扰。　　受访专家：卫生部北京医院呼吸科副主任柯会星　　4个时刻，最该防感冒　　冬季本是感冒高发的季节，而这4 ...; 个人分类: 健康养生|884 次阅读|0 个评论

分享冬泳有哪些误区注意什么原则: liushui 2015-12-15 05:57; 　　随着近年来人们对冬泳有了更深的认识和了解，冬泳逐渐成为了冬季很受欢迎的运动方式。但是很多人都对冬泳存在着误解，那么冬泳有哪些误区?一起来看看吧。　　冬泳的误区　　误区一：人人皆宜冬泳并非人人皆宜，若有严重疾病，如高血压、冠心病、脑血管病、肾病、肝病、精神障碍及糖尿病、 ...; 个人分类: 健康养生|832 次阅读|0 个评论

分享四种体质人群巧用养生茶: liushui 2015-12-13 21:19; 　　寒冷的冬季，人们喝水相对较少，容易出现饮水不足的现象。缺水尤其损伤四类体质人群的健康，因此冬季学会喝茶更能解渴兼养生。　　实热体质。　　这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。　　如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又 ...; 个人分类: 健康养生|866 次阅读|0 个评论

分享揭秘:10大简单神奇的长寿诀窍: liushui 2015-12-9 21:00; 　　人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。　　1.喝茶前进行充分搅拌。　　茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量 ...; 个人分类: 健康养生|858 次阅读|0 个评论

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