分享 14种解酒妙方大集合,解酒的水果大全
liushui 2017-11-26 20:30
      1、大白菜解酒   将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。    2、雪梨解酒   取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。    3、马蹄解酒   取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法 ...
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分享 情绪控制不住了怎么办?教你保持冷静六法
liushui 2017-11-21 20:31
    每个人都有动怒的时候,压力面前,及时控制情绪、保持冷静是正常或超常发挥的前提。近日,美国《赫芬顿邮报》刊文介绍了面对压力保持冷静的6个方法。   1.时刻感恩。   感恩能降低23%的“压力激素”皮质醇的分泌,进而改善情绪。加州大学戴维斯分校的一项研究显示,那些有感恩习惯的人,情 ...
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分享 一天中有两个养生黄金期 做好就能长寿
liushui 2017-11-19 20:26
   一是:早起后半小时   中医讲,万病皆损于阳气。要想健康长寿,先要把人的阳气补足。而现在不少人由于生活、心理压力等过度消耗阳气,阳气一少,身体就没有足够的温度温煦四肢,人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了。早晨是阳气生发的时期,做好养生尤为关键。   怎么做?    01晒晒脑 ...
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分享 气功怎么练能长寿
liushui 2017-11-15 19:51
    通过调身来调和营卫,疏通气血,使经络畅通,功能恢复,人体各器官相互协调,机能趋于正常,以达治愈疾病,健身长寿的目的。   预备功;揉发梳头;双鸣天鼓;旋指捣耳;运目养神;刮眼明目;捋鼻防感;浴面生华;叩齿固肾;搅海吞津;竖推肩井;横摩胸肋;正反揉腹;背搓腰际;敲打命门;按 ...
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分享 胖人越来越多 不吃晚餐真的能减肥吗?
liushui 2017-11-12 21:19
    过去,只有过度肥胖、体重超标的人才会减肥。现在人们生活条件好了,胖人似乎也越来越多了,为了保持健康、维持身材,很多人不得不去减肥。不知从何时起,坊间流传一种说法,称不吃晚饭可以减肥,于是,许多人便开始“跟潮流”,把晚饭“忌”了。最后坚持不吃晚餐的人会发现,不但体重没有减少, ...
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分享 心理健康 7治疗方帮你摆脱阴霾心理
liushui 2017-10-22 21:53
  心理健康往往是被人们所忽视掉的健康,一直以来很多人都只重视身体的健康而忽略掉心理健康的重要性,其实心理和身体都健康才是真正的健康,心理健康可谓是养生珍品啊!如今大部分人都生活在高压的工作生活之下,因此保持心理健康就显得十分的重要了。那么,我们应该怎么做才能够保持心理健康呢?对于心里常 ...
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分享 秋季如何养肝 做好这6件事
liushui 2017-10-8 19:48
    到了秋天之后,我们身体的毛孔开始变得粗大,那么,身体的营养物质也会随之挥发,加之秋季气候肝脏,风尘较多较大,这样的话很容易导致人们的身体出现疾病,甚至还会导致肝病的复发,因此,秋季养肝护肝是非常重要的,在秋季该如何来养肝呢?   秋季如何养肝   秋天养肝对于注意养生的人 ...
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分享 人体有五大保健区
liushui 2017-9-7 19:51
    养生保健的理念自古就有。《黄帝内经》有云:圣人不治已病治未病。意思是,一个高明的医生不会等到疾病发生了才去救治,而是在疾病还没发生前就进行预防。比如,人体有五大保健区,护好它们,养生防病事半功倍。   1.前胸保健区。   中医认为,肺位于胸中,主气,司呼吸。宗气在肺中生成,积存 ...
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分享 洗脸时加点醋 抗衰老就是这么简单
liushui 2017-9-3 19:58
    永葆美丽容颜是人们共同的追求,其实只要每天在洗脸水中加点醋,持之以恒坚持下去,就一定会有效果。因为醋本身就能改变皮肤的酸碱度,软化皮肤的角质层,抑制细菌孳生,使毛孔通畅,减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好。方法:醋与水的比例为5%,在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。 &n ...
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分享 六个表现提示抑郁来袭
liushui 2017-8-29 19:42
  抑郁症作为一种常见的心理疾病,给人们的工作、生活带来严重影响,而且越来越多人深受其害。抑郁症会缓慢地从轻度,比如选择待在家中看电视而不与朋友一起出去玩;演进到重度,如不吃不喝不睡,甚至产生轻生念头。一些人还可能在几天或几周内,从非常高兴变得彻底沮丧。美国埃默里大学医学院精神病学系情绪和焦虑项目 ...
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