1366.大师：敏豪《孙思邈•皆以勤劳不强务•行气百病自可消19》不能闭之稍学之，三五七九息渐导。初起息而一舒气，十二息气小通道。百二十息不舒气，大通治身之大要。夜半生气时闭气，心中数数久知晓。入多出少凡吐气，鼻入口吐谨记牢。大雾恶风猛寒勿，行气闭之为要妙。至道不烦不思念，一切心常则不劳。

1367.大师：敏豪《孙思邈•皆以勤劳不强务•行气百病自可消20》行气胎息复导引，清斋休粮大环绕。昼日夜月存口中，日赤月黄咽服要。与目瞳合气相通，倚运生精魂神晓。

夜行眠卧心有恐，日月明堂还入窍。须臾百邪必自灭，咽液百关通畅哨。日从口入照一身，与日共光身心疗。面有玉光人聪明，五脏生华朗彻耀。

　　1368.大师：敏豪《孙思邈•皆以勤劳不强务•行气百病自可消21》眉中一寸明堂找，中丹田心脐下要。昔日黄帝到峨嵋，皇入玉堂请问道。长生飞仙谁金丹，守一守形不却老。炼气五时七候诀，神气窟宅生之巢。身康力健神气若，神气若散身谢早。欲存身先安神气，气为神母先天腰。长生不死神气具，安神元气须炼好。

1369.大师：敏豪《孙思邈•去邪辟恶星七步•身轻如燕乘八荒22》妙手仁心千金方，百科全书首临床。推崇人类之至宝，彪炳千秋东西方。完整论述医德尚，妇科儿科路开创。

手到擒拿麻风病，手指取穴先比量。彩绘明堂三人图，美容药推民间向。首创随处阿是穴，奇穴针灸扩验方。复方治病多元化，外治牙病骨损伤。

1370.大师：敏豪《孙思邈•去邪辟恶星七步•身轻如燕乘八荒23》草药喂牛奶治病，保健灸法兼预防。系统药物种采收，野生药物家生长。治病首用胎盘粉，巴豆去毒炮地黄。吃动物肝治眼病，脚气树皮煎煮汤。砷剂雄黄疗疟疾，以毒攻毒用砒霜。防重于治治未病，首用羊餍腺甲状。内外兼顾导尿术，深入民间收秘方。

1371.大师：敏豪《孙思邈•去邪辟恶星七步•身轻如燕乘八荒24》大医精诚重行知，养性养身以德双。一代名医尊药王，不用动物入药方。自古名贤为治病，多用生命济危床。贱畜贵人悲怜悯，损彼益己狠心肠。物情同患况于人，杀生求生天不让。不用生命为药者，众生平等皆善良。大医治病无欲求，安神定志有担当。

1372.大师：敏豪《孙思邈•去邪辟恶星七步•身轻如燕乘八荒25》恻隐之心先慈悲，普救含灵之苦状。若有疾厄来求救，贵贱贫富都一样。长幼妍蚩怨亲友，华夷愚智普同光。瞻前顾后亦不得，自虑吉凶护借让。见彼苦恼若已有，勿避险恶心凄怆。昼夜寒暑饥渴疲，一心赴救生向往。无作功夫形迹心，含灵巨贼反上当。

1373.大师：敏豪《孙思邈•去邪辟恶星七步•身轻如燕乘八荒26》绮罗满目到病家，左顾右盼丝竹响。珍羞迭荐食无味，酝禄兼陈看有相。多语调笑法不得，谈谑喧哗失放荡。人劳于形百病祛，不醉诸疾不生长。食行百步手摩肚，剪甲梳发百度量。行勿当风居无隙，阴风冷箭似中伤。夜濯足卧少饮食，思虑喜怒神气荒。

1374.大师：敏豪《孙思邈•去邪辟恶星七步•身轻如燕乘八荒27》酸筋苦骨味损伤，甘肉辛气咸膨胀。春夏养阳少施泄，秋冬养阴事固阳。独卧守真身高人，慎静最贵心远方。钱财生分有干戈，知足为利和将相。强知大患是挺身，少欲无崇终膏粱。神静常安自警醒，修道终始宜奔放。去邪辟恶星七步，身轻如燕乘八荒。

1375.大师：敏豪《孙思邈•延年益寿逾百岁•起居有常天地老28》辨证施治摄生保，良医导之以石药。救以针剂可免病，人命至重方济道。可愈之疾体形妙，可消之灾天地老。两部著作冠千金，要翼二方伤寒敲。伤寒杂病张仲景，后世门径路寻找。广义伤寒方证治，百科全书论最早。理法方药四齐备，价值千金五瑰宝。

1376.大师：敏豪《孙思邈•延年益寿逾百岁•起居有常天地老29》雅俗共赏宜缓急，解毒急救兼食疗。针灸按摩加导引，吐纳养生更养老。养性补益防中风，杂病色脉涉本草。内外妇儿科临床，多见风日平时要。以痛为腧阿是穴，穿衣不多宁可少。身体力行尚养生，视听不衰血通脑。延年益寿逾百岁，起居有常天地老。

1377.大师：敏豪《孙思邈•延年益寿逾百岁•起居有常天地老30》养生妙法简明了，过人之处坚守道。体弱多病久成医，浑身上下都是药。发常指梳前额扫，掌心发热颈后脑。头痛耳鸣白脱发，早晚穴位福回报。目常闭运猛睁眼，眼珠打圈周环绕。眼睛保健血循环，运动自如肌聚焦。散光老化近远视，无须眼镜四寻找。

1378.大师：敏豪《孙思邈•延年益寿逾百岁•起居有常天地老31》齿常合叩不动摇，颚活经络清醒脑。肠胃吸收防蛀牙，牙骨退化松常敲。口漱玉津吞咽下，唾液酵素生命宝。

强健肠胃调分泌，天然激素身心药。耳常手鼓通灵巧，掌掩双耳轻打敲。风池穴旁鸣天鼓，记忆听觉睡怀抱。腰常摆动韵律操，小腹命门穴位找。

　　1379.大师：敏豪《孙思邈•延年益寿逾百岁•起居有常天地老32》强化肠胃固肾气，防止消化痛胃腰。消化吸收腹鼓胀，腹常揉搓肚脐绕。摄谷提肛随时练，固肾强本先天宝。

膝常扭蹲强关节，肾亏膝软腿先老。脚心涌泉穴常搓，全身器官反射药。失眠血压偏头痛，左右交叉暖手脚。无阴不生阳不长，阳光雨露活细胞。

　　1380.大师：敏豪《孙思邈•治世救人德为先•无德不传听童谣33》体弱多病幼年少，罄尽家产资汤药。聪明过人自幼小，日诵千言圣童叫。崇尚老庄通百家，兼收佛典诸奥妙。

立志学医十八岁，乡邻治病廿怀抱。古典医学深研究，毕生临床得圭皋。医德医药开先河，妇儿针灸首倡导。中医中药先驱行，天命少年不言老。

　　1381.大师：敏豪《孙思邈•治世救人德为先•无德不传听童谣34》病患第一医德高，无欲无求坚守道。一视同仁对病患，身体力行学舜尧。奉献毕生淡名利，固辞不受庙请召。手不释卷勤著书，千金药翼方楚翘。凿开径路魁大医，羽翼三圣四时调。降龙伏虎拯衰危，百代之师世民照。天命气色竟容貌，身形步态皆年少。

1382.大师：敏豪《孙思邈•治世救人德为先•无德不传听童谣35》照邻问师答奥妙，疑难杂症名医高。天道变化如指掌，参政人事透知晓。人体疾病根寻找，规律变化合天道。天候四季相五行，轮转更替互环绕。天道气和顺为雨，愤怒化为风飘摇。凝结而成霜雾冷，张扬发散彩虹桥。四肢五脏相对应，昼行夜寝轮放哨。

1383.大师：敏豪《孙思邈•治世救人德为先•无德不传听童谣36》呼吸精气阴阳道，吐故纳新春回报。人身气流注周身，营卫二气磁场描。彰显于志显气色，精神发外音梁绕。天人相应归自然，阴阳失度常失调。气血上冲体发热，气血不通寒末梢。气血蓄结生瘤赘，气血下陷痈疽包。气血狂奔喘乏力，气血枯竭衰竭夭。

1384.大师：敏豪《孙思邈•治世救人德为先•无德不传听童谣37》各种征候外缭绕，气血变化在形貌。智欲圆而行欲方，胆欲大而心欲小。自信气质赳武夫，如履薄冰走壁峭。圆活机变不拘泥，心中坦荡天怀抱。天下为公无私心，人做天看福回报。不为良相为良医，天人宇宙皆大小。治世救人德为先，无德不传听童谣。

1385.大师：2014年“历史上今天”：丹麦著名作家、诗人安徒生1805.4.2－1875.8.4冥诞209周年，终年70周岁。贫穷鞋匠家庭母洗衣工，慈善校读书学徒酷爱文学，11岁父病逝母改嫁与祖母相依为命终生未娶写童话168篇，誉“现代童话之父”，代表作《卖火柴小女孩》、《丑小鸭》。

1386.大师：徐敏豪2014年3月30日安徒生冥诞209周年祭联祭词，上联：丑小鸭红舞鞋卖火柴的小女孩海的女儿享誉世界丹麦不朽国宝；下联：天鹅蛋养鸭场是金子总会发光伟大园丁家喻户晓人类共同遗产。横批：世界童话之父。

1387.大师：问安徒生听过么？敏豪《满江红·问安徒生》：鞋匠出身，母改嫁、从小贫困。店学徒，正规教育，荡然无存。享誉国际自传性，未来一代童话真。儿文学，童世界太阳，代表人？小锡兵，勇献身；海女儿，公主坟。卖火柴，女孩希望永存。控诉万恶旧社会，火柴取暖一根根。大年夜、路有冻死骨，天悲愤？

1388.大师：再问安徒生听过么？《满江红·再问安徒生》：天鹅禽蛋，丑小鸭、命运穷困。养鸭场、金子发光，美妙绝伦。伟大园丁红舞鞋，家喻户晓献毕生。一国宝，世界童话父，不朽魂？共遗产，世界村；帝新装，骗裹身。百五十，多种语言译成。成千上万册童话，有口皆碑母传承。国奖金、非公职津贴，救助身？

1389.大师：三问安徒生听过么？《满江红·三问安徒生》：梦想破灭，歌唱家、舞蹈不能。语法校、深造几年，发表启程。怪异责骂不合群，黑暗痛苦命悲愤。从饥饿，压迫中解脱，版权认？恋再败，母丧身；而立年，写童真。打火匣，豌豆公主悲愤。自传作品丑小鸭，卖火柴女尸横陈。天鹅蛋、野鸭暖孵化，谁感恩？

1390.大师：四问安徒生听过么？《满江红·四问安徒生》：皇帝新衣，群丑图、昏庸无能。不称职、无可救药，真话沉沦。小孩天真一句话，结束闹剧全城人。威压下，无人去揭穿，谎裸奔？伪狡诈，自欺人；笑荒唐，本性昏。多深刻，社会观察灵魂。任何时代都存在，现实意义世永恒。老百姓、人民眼雪亮，骗不能？

1391.大师：五问安徒生听过么？《满江红·五问安徒生》：四十年间，百六十，童话勤奋。早中晚、三个时期，鲜明特征。幻想乐观多浪漫，鞭挞丑恶少纯真。悲苦命，更面对现实，最底层？暗人间，黑阴冷；恶奠基，调低沉。一滴水，卖火柴女映衬。朱门酒肉臭熏天，路有冻死骨横陈。天不公、人间如地狱，人吃人？

1392.大师：六问安徒生听过么？《满江红·六问安徒生》：依然年轻，两百年、青春永恒。安徒生、无处不在，伴随一生。每寸肌肤美人鱼，世界人心梦永恒。必修课，孩子晚睡前，心灵灯？美人鱼，不死魂；丑小鸭，天鹅身。童话写，向往世界纯真。宣泄补偿心情感，文字抚慰众灵魂。获肯定、喝彩声阵阵，泪纵横？

1393.大师：七问安徒生听过么？《满江红·七问安徒生》：即兴诗人，长篇说、而立年轮。第一次、感到自己，获得承认。国际声誉终赢得，热情欢迎高水准。避噪音，封建等级制，不容忍？鞋匠子，受人尊；不满妒，忌上层。权贵们，诋毁打击无能。根本不配当作家，有眼无珠恶灵魂。无选择、到国外旅行，走乾坤？

1394.大师：八问安徒生听过么？《满江红·八问安徒生》：出国旅行，廿九次、灵感产生。旅游记、童话素材，密不可分。多才多艺剪纸画，为人称道人完整。一诗人，却成童话父，偶然成？世界子，丹麦生；世冷漠，梦纯真。为童话，个人幸福牺牲。丹麦国宝享津贴，享誉世界国灵魂。有价值、毛润之赞誉，启发人？

1395.大师：九问安徒生听过么？《满江红·九问安徒生》：穷苦人家，济贫院、出身底层。一辈子、默默无闻，苦难历程。民间文学活血肉，独特创造献毕生。一颗心，可贵伴始终，善恶分？能不朽，必永恒；艺术品，美善真。树三德，美果善干真根。伟大园丁人无愧，救救孩子呼永生。丑小鸭、美丽白天鹅，大写人？

1396.大师：敏豪《安徒生•人类足迹百千年•不朽基因谁传承1》垂死孩子时代魂，天国入口往神圣。母亲我累想睡觉，让我在您怀里睏。但先答应不哭泣，脸颊滑落您泪痕。

风雪肆虐外很冷，梦中美丽真动人。闭上疲倦眼睛时，可爱天使环绕身。美妙音乐插翅膀，花朵撒落泣回声。母哭我会一同哭，不再叹息天使吻。

1397.大师：敏豪《安徒生•人类足迹百千年•不朽基因谁传承2》母鸭坐窠孵新生，又大又丑瞧怕人。丑陋灰色小家伙，腿划灵活浮多稳。鸡场可怕喧闹声，争夺鳝头猫狂奔。挨打排挤被讥笑，小鸭太丑啄踢身。小鸟见他惊慌飞，大雁猎狗响枪声。展开美丽长翅膀，天鹅向暖驱寒冷。出生鸭场没关系，曾经苦难云升腾。

1398.大师：敏豪《安徒生•人类足迹百千年•不朽基因谁传承3》年夜火柴叫卖声，天黑雪雨湿寒冷。街上走着小赤脚，火柴还没买一根。小脚冻得红青块，烤鹅飘香馋诱人。

又冷又饿小女孩，墙角缩团天更冷。一双小手几冻僵，墙上擦燃暖和身。温暖明亮火焰啊，仿佛火炉一根根。两腮通红嘴微笑，年夜冻死诉清晨。

1399.大师：敏豪《安徒生•人类足迹百千年•不朽基因谁传承4》五岁倾听安徒生，童年同情问天真。十五阅读安徒生，少年磨砺分爱憎。廿五品味安徒生，青年热血勤发愤。卅五理解安徒生，壮年胸怀大责任。五九思索安徒生，中年担当脊梁撑。七八怀念安徒生，晚年垂范众子孙。人类足迹百千年，不朽基因谁传承。

1400.大师：敏豪《安徒生•人类足迹百千年•不朽基因谁传承5》夜莺童话说皇城，穷苦渔夫赞歌声。世界各国旅行家，夜莺最美众谈论。这是怎么一回事，为何提起从没人。

命令今晚必弄来，宫廷以外全听闻。厨房穷苦小女孩，剩饭病母听母吻。灰色鸟儿树枝栖，平凡树林最充分。飞回树林飞出窗，每滴眼泪值连城。

　　1401.大师：敏豪《安徒生•人类足迹百千年•不朽基因谁传承6》海的女儿海雄浑，人鱼公主眼蓝深。没腿半截身鱼尾，古怪沉默静思忖。愉快故事人世间，祖母身旁听出神。

晚间站在开窗边，阵阵飘来敲钟声。渴望回家升海面，王子美人鱼救人。如果人类不淹死，能否永远活生存。谁愿放弃百岁寿，大爱不灭真灵魂。