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拇指半月痕越大越长寿

已有 2700 次阅读2012-12-30 03:55 |个人分类:健康养生|系统分类:健康养生| 长寿, 分享到微信

 
      “哎呀!我的指甲没有月牙痕,是不是最近我的身体不太好?”

  近日,不少网友开始关注自己的指甲上的月牙痕,还有不少人照着网上的一些描述自己对号入座,由此引发不少担忧。专家指出,根据中医手诊原理,半月痕还被称为健康圈,是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大。但还不能对疾病作出定位定性的诊断,因此当看到指甲上有异常表现的时候,应及早至医院就诊,只有这样才能增加医疗效果,防止疾病继续恶化,保证身体的健康。

  小指有半月痕则精力相当旺盛

  怎样的指甲是显示身体健康状况良好的呢?据陈教授介绍,无论是横着看还是竖着看,指甲都该是微屈的,指甲内颜色淡红,有淡白色甲印,按压指甲会变白,松开后即恢复呈红润,这说明气血充足、脏腑调和、身体健康。

  “为什么大家会关注月牙痕?这是因为指甲半月痕是阴阳经脉界线,它显示的信息正是精气的状况,故也称为健康圈。”陈教授表示,一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰,健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。食指、中指、无名指宽窄则依次递减,小指多无。老人较窄,营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况,是人体营养状况的提示灯。半月痕越白、面积也越大,说明人体的精力越充沛。

  “其实指甲还能预示我们的健康状况,拇指半月痕占甲面的面积越大,就表示越易长寿。”陈教授表示,十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,当然,健康的人群不一定每个指头都要有半月甲,故不必刻意追求。

  这些不正常月牙痕要小心

  据了解,半月痕的发育,会受营养、环境、身体素质的影响,如果半月痕突然晦暗、缩细、消失,提示身体体力下降、发生病症等。当然小孩子没有发育之前,是没有半月痕的。而夜生活、性生活过多,半月痕也会消失,也很难长出来。据陈教授介绍,月牙痕的变化常有三种类型。

  寒底型:凡半月痕越少越寒,无半月痕为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。

  这种人的脏腑功能低下,气血运行慢,容易疲劳乏力,精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心慌、嗜睡、体虚易患感冒,慢慢就体质下降,甚至精力衰退、寒凝气滞、痰瘀互结,易致经络壅滞不畅。

  热底型:半月痕增大,表示人体内阳气较旺盛,脏腑功能强壮,身体素质较好。热型人,其半月痕都大于指甲的五分之一。凡小指也有半月痕者,亦属热型。但阳气偏旺盛,在病症情况下,则出现脏腑功能亢进,可见面红目赤、烦燥易怒、口干便秘、易上火、食量大、不怕冷、好动等症状。

  寒热交错型:凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错或阴阳失调。

  半月痕颜色藏着的秘密

  你知道吗?半月痕的颜色也藏着不少健康秘密?

  ①奶白———表示正常,这类人精力强壮,体质好,身心健康。

  ②灰色———表示精弱,影响脾胃消化吸收功能的运行,容易引起贫血,疲倦乏力。

  ③粉红———与甲体颜色分不清,表示脏腑功能下降,体力消耗过大。

  ④紫色———容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易头晕、头痛。

  ⑤黑色———多见于心脏病、肿瘤或长期服药引起药物中毒或重金属中毒等。

  多补充蛋白质和黑色食品

  中医有句话:精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死。由此可见,精髓元气的重要。在日常生活里,及时恢复精气神,保养好身体,有利于我们的身体健康。当你发现月牙痕减少、精力不足时,可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米、黑木耳等。想保持精力旺盛还要适当锻炼。其中优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后,就可以看到半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复。

  [特别提醒]

  陈教授认为,关注指甲,了解自身的健康状况,防患于未然体现了中医“治未病”的一种理念。但她指出,“指甲的某种变化就代表得了某种疾病,或者某类型的指甲就一定是某疾病的征兆”这样的说法是不准确、不科学的。中医诊病讲求“望闻问切”四诊合参、辨证论治,单靠望指甲无法对疾病作出定位定性的诊断。如果看到网上关于指甲与疾病的关系后就对号入座,草率确诊自己得了重症,陷入一个“盲目自我诊断”的误区,就无端地增加心理压力,并且影响了身心健康,严重者会延误就诊的最佳时机。

  [小贴士]

  指甲变形度可能隐藏的问题

  枯槁不润:枯而色苍为肝热;枯而易脆裂为阴虚血少,肝血不荣。

  厚而粗糙,失去光泽:枯槁易裂者,多为甲癣,也可以是气虚血燥,或为湿毒外浸的表现。

  没有韧性且呈层状分离:多因血淤或血燥,指甲溃疡导致。

  凹陷有横沟,多少不等:多因肺燥阴虚,气津不布,或气虚血淤,以致指甲失养而成。

  出现纵向脊棱,平行成纵沟:多为肾阴不足,肝阳上亢,或气血双亏。

  卷曲成桶状:久病体虚。

  凹如球面,肢端膨大:多为心肺气虚,脉络血淤,手脚失养所致。

  远端曲屈,中间隆起如山,甚至形如鹰爪:属气滞血淤,常见于风寒湿侵袭而引起的肢节疼痛或麻木、痉挛患者。

  甲印过小或无甲印:多为气血不足或气血失调。

  弧线变得明显且加宽:多见于外感、荨麻疹、表证自汗之人。

  自咬指甲边缘,残缺不整:属小儿疳积或肠道寄生虫病。

  指甲脱落:多因阴虚火旺,或因大病后,气血亏损。

 

来源:南方都市报   医学指导:广东省中医院传统疗法中心主任陈秀华教授博士研究生导师


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