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一定要看看：2017年的正确生活方式
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时光荏苒，人们即将拥抱2017年。近日，网络流行文章“2017 年要养成的正确生活方式”，提醒读者对新的一年做些新规划。
关于饮食
1.即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用 4 杯水。
2.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。
3.多喝酸奶。
4.远离烟酒。
5.重视早餐，在食谱里添加杂粮和蔬菜。
6.控制盐的用量。
7.不喝久煮的火锅汤。
8.饭前吃水果，一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。
9.每周至少吃一次鱼。
10.尽量少喝碳酸饮料。
1.不要总吃剩饭剩菜。
2.去年的衣服要进行暴晒后才可以穿。
3.不翘二郎腿，以免压迫神经。
4.午休尽量躺着睡，不超过 40 分钟为宜。
关于运动
1.多享受早晨 8、9 点的阳光，慢跑快走。
2.精神极度疲倦时，休息更重要。
3.热水泡脚可有效预防静脉曲张。
4.可以尝试站着看电视。
5.每天运动半小时，而非周末运动 3 小时。
6.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康。
1.不要因为过度关心子女，而忽视丈夫或妻子的感受。
2.发生矛盾时，各自退一步。
3.偶尔制造一点惊喜。
4.不要忘了对方的生日。
关于幸福
1.人活着就是一种心情，珍惜现在所拥有的一切。
2.知足者常乐。
3.有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事。
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