健體歌

人老腎先老，偏廢常在右。右動多頻繁，上下相呼應。腎開竅於耳，耳鳴復耳背。手足灰指甲，乃是骨之余。骨髓自腎源，腎虧補不足。先天之本衰，下水精已絕。腎肺及雙目，三水上中下。先天歸元神，由氣轉成形。足下筋脈痛，後天之本虧。脾氣已不足，肺氣難發散。強腎先健脾，治本先治標。足脾及上口，三土為後天。司令在靈霄，清淤首在先。積累一甲子，處處皆垃圾。舊除方新生，新陳可代謝。上清下自癒，去病如抽絲。掃除一百日，余生復堅持。黎明掃庭除，三庭合為一。天庭常清爽，地庭方康健。人庭在臟腑，全身是一體。三昧真火起，九轉仙丹成。無臭又無味，強身去百病。甘味可入脾，後天動先天。命本由己造，真神自在天。如能健步走，便是活神仙。人生壽百年，臥榻非君子。