一直都有告诉自己身边的朋友：要想保持充沛的精力，就要多运动。当然，我也是这样做的。平时我有空就会去健身，再忙也要忙里偷闲做运动。抻抻胳膊，抻抻腿，打场网球，让自己出出汗、排排毒。

运动是我保持精力充沛的“法宝”！工作之余，让自己的身体动起来，慢慢就会发现：胃口很好，但不会发胖；身体变得不容易疲惫，头脑也很清醒；皮肤和脸色会越来越好，因为出汗是很好的排毒方法；而且整个人都会显得朝气蓬勃，散发健康和活力。

所以，让自己爱上了做运动，享受运动带来的乐趣吧。