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健身视频：中国健身功集锦

已有 1362 次阅读2011-11-9 06:57 |个人分类:健身运动|系统分类:健康养生分享到微信

长期以来，人们为了强身健体，创造了许多健身的功法。
一个人难得有几十年的锻炼时间，因此选择一、二套自己喜欢的功法坚持经常锻炼，以求精通，持之以恒，一定能使您终生收益。

健身视频：中国健身功集锦_图1-1
健身视频：中国健身功集锦_图1-2





导引术



五禽戏



易筋经



八段锦



简化太极拳



前练功十八法




续练功十八法



后练功十八法


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