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吃什么能修複肝細胞 日常飲食6大原則

已有 793 次阅读2018-8-28 22:21 |系统分类:健康养生分享到微信

  

  病毒性肝炎包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝以及己肝等,甲型、乙型肝炎以往較為人所熟知,丙型肝炎在過去曾被稱為非甲非乙型,因為當時並不能確定該型病毒的存在,直到一九八九年才確定該型病毒,並發現所有的非甲非乙型肝炎,十之八九都是由丙型肝炎病毒所引起。因為乙肝、丙肝病毒與肝癌密不可分。病毒性肝炎的症狀大致類似有疲勞、厭食、黃膽、腹瀉、發燒及嘔吐等。當胃口不佳時不要強迫進食,可以點滴方式注射水份、葡萄糖、氨基酸、維生素、礦物質等方式,待症狀改善後,再攝取高蛋白質的飲食。

       作為家長要多密切注意自己的孩子是否會患有注意力不足,注意力不足過動症的表現,平常也都認真了解這方面的醫學知識,如有發現了孩子的過動症問題,建議不要按照網上的推薦藥物使用,最好要到醫生那裏開提升專注力藥物來提升孩子的專注力,慢慢的讓他恢復健康,適應正常的社交活動,這對孩子的成長才是有幫助的。

  肝炎飲食原則:

  1、 熱量:成年人每日熱量的攝取應以30-35仟卡/每公斤體重為目標,計算起來70公斤的成年人,熱量約2100-2450大卡。使用高熱量飲食易形成肥胖而沉積的脂質堆在肝髒易形成脂肝,因此不宜使用高熱量飲食。

  2、 蛋白質:肝炎病人易有惡心、嘔吐、食欲不振味、覺改變的情形,使進食量減少,蛋白質攝取量亦減少,容易引起蛋白質的缺乏。這時應注蛋白質的量,則可幫助肝髒修補損壞的組織,所以建議每日蛋白質的量應達到1—1.5克/公斤體重,其中2/3應來自高生物價的蛋白質食物,如:肉、魚蛋、奶,植物性食物如:豆類,雖有蛋白質但並不含所有人體所需的『必需銨基酸』而且其吸收利用的效率都不及動物性蛋白。

  3、 糖類:飲食中有足夠的糖類供作熱量來源,就可減少飲食中的蛋白質被用作熱量來源的機會,如此這些蛋白質就可當做作肝髒組織修補的原料。每日應攝取300-400公克,約為5碗飯。也不宜過多,以免影響肝細胞正常的功能。

  4、 脂質:攝取量為100-150公克,肝功能恢複至正常後,油脂攝取量不超過100公克,不必過量限制脂肪,因為限制脂肪使食物變得無味,也會影響到脂溶性維生素的吸收。

  5、 維生素和礦物質:以食物來源最好。充分供應,以促進肝髒對抗壓力及修複損傷。

  6、 少量多餐,流質及半流質濃縮的飲食,較適合肝炎病患食用。油炸食物應盡量避免,盡量選用新鮮清潔的食物來烹調,以熟食為佳。

  肝炎藥物調理原則:

  1.木脂素,它有很強的抗氧化劑,可以抑制自由基,增強穀胱甘肽過氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性,可以保護肝細胞膜,抗脂質過氧化,促進蛋白質生物合成和肝糖原生成作用。

  2.硒元素,它通過增強穀胱肽過氧化物酶的生物活性,達到解酒的作用。同時也提高肝細胞抗氧化能力,清除自由基,加快脂質過氧化物的分解,促進肝功能恢複,修複損傷肝細胞或再生肝細胞功能,防止肝纖維化,預防肝硬化、肝癌的發生。

  硒元素跟木脂素這種微量元素成為對肝髒調理改善都是有很大作用,相輔相成。硒麥芽粉含有豐富的硒元素成分,中藥五味子含有大量的木脂素成分,兩種材料采用醫藥科技加工,可以說是肝髒的大補。如有條件建議日常服用多補一補肝髒,如硒麥芽五味子片等產品對肝髒的改善效果很好,現在各大購物平台都有賣。

  肝炎患者日常要注意飲食,禁止喝酒,平時有時間可以多運動,有助肝髒排毒,代謝脂肪等作用。

      香港的子宮頸癌預防疫苗的接種(HpV Vaccine Hong Kong (HK) )越來越普及,亦是預防HpV的第一道防線。




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