无论你在市场中遭遇了什么挫折，都不是它的错。不是任何造市者或者专业人士的错。更不是什么神秘的幕后操纵者或者邪恶的空头。永远都是你的错。你做出的决定，并且加以实施。你自己选择参与或者不参与。请担负起完全的百分之百的责任。做回你自己。不要抱怨或者解释。责任感能带来控制能力。对自己掌握完全的控制力，交易正是一种自我控制的绝对考验。

黄金周四走出了一大波上涨力度，1297算起，最高在1309，这一波上涨是近半个月以来最大的力度，单边上涨破位之前的高点，市场多头开始发了，但是美盘没有连续性，美盘午夜走出了回落，收线在1301附近，今天黄金继续看涨。排除市场因素不讲，黄金继续的情况对市场的冲击还在，整体的强势还没有真正的走出来，多头目前只是第一周期的上涨，后面的走势还在持续中，上涨一波继续看1316-1320-1348，6月14号之后黄金就是看涨。

对于技术面来讲，黄金昨天的一波上涨，带动周三日线收线大阳，虽然没有破位单边布林，但是也对上方高位冲击了一波，同时也对1292和1297的低点再次确认，目前黄金的日线收线在布林之内，今天周五如果不大涨，黄金估计是震荡，上方关注1306-1312即可。对于小周期而言，H4高位收线长上影线的阳线，但午夜连续的回落，促使黄金收线在布林之内，暂时还没有看出黄金有连续的上涨动力，所以，对于今天来讲，黄金暂时是震荡而已，下方支撑1300是今天的关键，特别是亚欧盘不能破这个点位，破位之后确定震荡，不破坚决看多，H4小时周期注意12点收线，跟周三行情一样，午间可能走高，美盘可能出现连续力度，所以今天看多，做多，但注意多头是否连续即可，不连续看震荡，连续看1316高位。

具体操作可参考：1300做多，1312附近空。

白银这一波16.20多单已经在最高17.30附近了，大赚110个点，美联储确定加息25个基点，这一波白银坚持看多，大行情回落做多，日内下方支撑在17.0，按照这个点位加仓做多，还是看多头趋势力度。技术面也是如此，没有什么好讲的，白银突破了，黄金等待突破，白银日线连阳，已经拉开布林带，而且是刚刚拉开，所以多头还在等待爆发，上方看目标18-18.20不变。日内白银回落17.0做多即可。

具体操作可参考：持有16.20多单，17加仓多！