注册 登录
美国中文网首页 博客首页 美食专栏

鲍敏敏 //www.sinovision.net/?71005 [收藏] [复制] [分享] [RSS] 开心就好

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

飯前香蕉百病消! 太厲害了!

热度 1已有 3384 次阅读2013-3-26 16:51 | 香蕉 分享到微信

東京大學教授山崎正利利用動物試驗,比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、
梨子、柿子等多種水果的免疫活性,結果證實其中以香蕉的效果最好,能夠增加
白血球,改善免疫系統的功能,還會產生攻擊異常細胞的物質TNF
山崎教授的試驗也發現,香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷!
香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
因此,專家們研究認為,香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時
並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
在日常生活中,我們不妨每天吃12根香蕉,透過提升身體的抗病能力來預防
感染,特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
山崎教授指出,在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮
發青綠的香蕉強8倍。
*
研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。*
但是,香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,所以
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
1. 抑鬱症
*患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清
促進素,令人鬆馳、提升情緒。
2.   貧血:
*
香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。
3.  血壓高:
*香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。
*
最近,美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳:香蕉能降低血壓高和中風
機會。
4.  腦力:
在英國   Twickenham 就有 200 名學生,為了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,
於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。*
研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。
5.   便泌:
*香蕉的纖 質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。
6.   宿醉:
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,抒緩精神和
製做炭水化合物。
7.   心絞痛:
*香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。
8.   早上無精打彩:
*早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。
9.   蚊釘蟲咬:
*用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。
10.   緊張:
*香蕉的 生素 B含量高,可幫助抒緩神經系統。
11.   超重:
*澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大,使員工會不斷進食巧力克和薯片去
抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人
做研究,發體型肥胖的,通常都是司職壓力非常大的工作。
*
研究總結認為,要避免引起對抒緩情緒食物的慾念,就應該約每兩小時吃一點
高炭水化合物的食物,以降低身體內的血糖水平。
12.   胃潰瘍:
*香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
*
對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
13.   體溫控制:
*
在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」的果物,可以用作
降低身、心的熱度。在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,臨盆時
就會吃香蕉。
14.   戒菸:
*
香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 B12,也含鉀和鎂,可以複元戒菸者,
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
15.   壓力:
*
香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦,與及調節
身體的水份。當受到壓力緊張時,我們的新
陳代謝就會加快,因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。
16.  中風:
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出,長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低 40%
*
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
化合物、多三倍磷質、多五倍 生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。
所以,應該把那句老句子改為:「一日一香蕉,醫生遠離我。」
*
猴子經常都情緒高漲和開心,應該是吃得多香蕉的原因。
還有,想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面,直接擦到皮鞋,然後用乾布擦淨,
效果立見。真神奇的生果!
17.   香蕉緩解眼睛乾澀避免其過早衰老 :
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,
就能起到一定的緩解作用。
這是台灣蕃薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出,香蕉保護眼睛
的功能:首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多,會導致細胞中存留
大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分,
讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。
此外,香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、
乾澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上
緩解眼睛疲勞,避免其過早衰老。


免责声明:本文中使用的图片均由博主自行发布,与本网无关,如有侵权,请联系博主进行删除。







鲜花
1

握手

雷人

路过

鸡蛋

发表评论 评论 (1 个评论)

回复 新兰 2013-3-26 22:58
谢谢!珍藏了!

facelist

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册

 留言请遵守道德与有关法律,请勿发表与本文章无关的内容(包括告状信、上访信、广告等)。
 所有留言均为网友自行发布,仅代表网友个人意见,不代表本网观点。

关于我们| 节目信息| 反馈意见 | 联系我们| 招聘信息| 返回手机版| 美国中文网

©2024  美国中文网 Sinovision,Inc.  All Rights Reserved. TOP

回顶部