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十四经络
2017-12-20 12:51
对于人体而言,真是不得不令人感叹,经络穴位堪称人体便携式大药房,随时随地可用,而且效果还很好。值得好好研究。十四经络如何记?还是得有歌诀才好记。 1.任脉 任脉 位于正前胸 ,心脏脾胃行不通; 上连乳腺下子宫,万一不通变老翁。 2.督脉 督脉立于脊椎中 ,监督气血来运行; 五脏六腑督脉 ...
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散步
2017-12-18 11:35
你也许认为散步是如此简单的运动,身体不会有太多变化。然而,据美国《预防》杂志网站报道,当你开始迈开腿,散步一小时的时间内,身体便会发生一系列积极的生理变化。 第1~5分钟 首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质,从而为散步提供能量。此时,心率达到每 分钟 70~100次,血流量增加,肌肉得到预热 ...
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太极的内劲
2017-12-9 11:21
以前练习太极拳的都是一些中老年人,现在越来越多的年轻人开始加入打太极拳的行列。而太极最难练的就是内劲,是人体内的一股潜在能量,在传统太极拳界认为只要练到这股内劲才算是真正的入门,如果只是掌握招式,没有内劲的话那只是空架子,练习太极拳最核心的目的就是练习太极拳的内劲,简称太极劲。只要掌握并使用这股太极劲才算 ...
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中医神奇的量效关系
2017-12-9 11:15
古人云:中医不传之秘在于量。这说明量的重要性。我不赞同医家传方不传量,学方用方不明量。由于古今度量衡不同的原因,以及历代医家的不同看法,造成用量上的思维混乱却是事实。根据1985年版高等医药院校《方剂学》教材所附:“古方药量考证”认为东汉一两相当于现代的13.92g,以及柯雪帆等根据国家计量总局《中国古代度 ...
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中医要打破脑袋中的壁垒
2017-12-9 11:08
一个医生的成长需要一个过程,在真正自己单独临床之前,之前的学习经历都是一个逐渐积累的过程。换言之,真正自己单独临床之前,既往的学习储备阶段也只是储备而已,还不足以说明自己就一定会成为一名优秀的临床医生。只有经历了成功与失败,体会到成就感与挫败感,才可以脱离书生气息,才知道临床求真务实的深刻含义。 ...
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自学中医的方法
2017-12-9 11:02
谈谈自学中医的方法 作者/刘渡舟 现在谈谈自学的问题。自学是每一位科学工作者的必由之路。因为我们不能跟老师一辈子,应该走自己的奋斗之路。 但是,自学必须讲求方法,必须有一个切实可行的计划,必要时还得有人指点一二。 自学也需要条件,主要的要有时间保证,要争分夺秒,爱惜光阴,要有必要的 ...
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八卦掌
2017-12-9 10:56
八卦拳与道家功夫相表里,取象于物,心在内,而理周于物,物在外,而理具于心,近取诸身,远取诸物,奇正变化,运用不穷,而又刚柔相济,虚实兼到,空而不空,不空而空。须知内中起点,进退伸缩,变化诸法。凡全体之式,万物之形,莫不由于数式数形而时习之,以求至乎其极,至于用力之久,一旦豁然贯通焉,则万物之中目有 ...
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从1929年杭州国术大赛看如何认识传统武术
2017-12-5 23:39
有关传统武术的话题始终争论不休,其中一个重要的原因就是传统武术已远离擂台,缺少检验机制。其实, 70 年前,有一场比赛,堪称是传统武术实战的大检阅,这场比赛后,对当时的武术界具有巨大的震撼作用,使人们重新认识了传统武术,可惜得是,由于种种原因,一些当时得到了明确的东西,经过一个轮回,今天又成为疑团 ...
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国人迷信西医,外国人却在疯抢中医!中国人马上被“药典”搞死了,也该醒醒了!! ... ...
2017-12-5 23:32
导读: 中华民族悠悠五千年,中医是老祖宗留给我们最宝贵的财富之一。她的独特与高明之处在于:四诊八纲的辨证方法、六经六气的对应原则、阴阳升降的平衡观念、天人合一的整体认识、卫气营血的循行规律、经络脏腑的五行生克属性。这些共同构成了中医一以贯之的治疗体系。 几千年来医术沉淀,无数医家前辈总结成就的 ...
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八段锦坐功
2017-11-28 13:04
八段锦坐功,又称十二段锦、钟离八段锦等,是我国古人用于养生保健的著名导引术,因其取坐式练习,尤其适合老人锻炼。 本次整理选元代《修真十书》中的坐式八段锦口诀为底本,根据现代人的生活特点,略有增删。 动作说明 一、预备功: 预备功为静坐 ...
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