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分享十四经络: taichi 2017-12-20 12:51; 对于人体而言，真是不得不令人感叹，经络穴位堪称人体便携式大药房，随时随地可用，而且效果还很好。值得好好研究。十四经络如何记？还是得有歌诀才好记。 1.任脉任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。 2.督脉督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉 ...; 1072 次阅读|0 个评论

分享散步: taichi 2017-12-18 11:35; 你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，据美国《预防》杂志网站报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。第1~5分钟首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质，从而为散步提供能量。此时，心率达到每分钟 70~100次，血流量增加，肌肉得到预热 ...; 906 次阅读|0 个评论

分享太极的内劲: taichi 2017-12-9 11:21; 以前练习太极拳的都是一些中老年人,现在越来越多的年轻人开始加入打太极拳的行列。而太极最难练的就是内劲,是人体内的一股潜在能量,在传统太极拳界认为只要练到这股内劲才算是真正的入门,如果只是掌握招式,没有内劲的话那只是空架子,练习太极拳最核心的目的就是练习太极拳的内劲,简称太极劲。只要掌握并使用这股太极劲才算 ...; 1177 次阅读|0 个评论

分享中医神奇的量效关系: taichi 2017-12-9 11:15; 古人云：中医不传之秘在于量。这说明量的重要性。我不赞同医家传方不传量，学方用方不明量。由于古今度量衡不同的原因，以及历代医家的不同看法，造成用量上的思维混乱却是事实。根据1985年版高等医药院校《方剂学》教材所附：“古方药量考证”认为东汉一两相当于现代的13.92g，以及柯雪帆等根据国家计量总局《中国古代度 ...; 1929 次阅读|1 个评论热度 2

分享中医要打破脑袋中的壁垒: taichi 2017-12-9 11:08; 一个医生的成长需要一个过程，在真正自己单独临床之前，之前的学习经历都是一个逐渐积累的过程。换言之，真正自己单独临床之前，既往的学习储备阶段也只是储备而已，还不足以说明自己就一定会成为一名优秀的临床医生。只有经历了成功与失败，体会到成就感与挫败感，才可以脱离书生气息，才知道临床求真务实的深刻含义。 ...; 1130 次阅读|0 个评论

分享自学中医的方法: taichi 2017-12-9 11:02; 谈谈自学中医的方法作者/刘渡舟现在谈谈自学的问题。自学是每一位科学工作者的必由之路。因为我们不能跟老师一辈子，应该走自己的奋斗之路。但是，自学必须讲求方法，必须有一个切实可行的计划，必要时还得有人指点一二。自学也需要条件，主要的要有时间保证，要争分夺秒，爱惜光阴，要有必要的 ...; 788 次阅读|0 个评论

分享八卦掌: taichi 2017-12-9 10:56; 八卦拳与道家功夫相表里，取象于物，心在内，而理周于物，物在外，而理具于心，近取诸身，远取诸物，奇正变化，运用不穷，而又刚柔相济，虚实兼到，空而不空，不空而空。须知内中起点，进退伸缩，变化诸法。凡全体之式，万物之形，莫不由于数式数形而时习之，以求至乎其极，至于用力之久，一旦豁然贯通焉，则万物之中目有 ...; 1046 次阅读|0 个评论

分享从1929年杭州国术大赛看如何认识传统武术: taichi 2017-12-5 23:39; 有关传统武术的话题始终争论不休，其中一个重要的原因就是传统武术已远离擂台，缺少检验机制。其实， 70 年前，有一场比赛，堪称是传统武术实战的大检阅，这场比赛后，对当时的武术界具有巨大的震撼作用，使人们重新认识了传统武术，可惜得是，由于种种原因，一些当时得到了明确的东西，经过一个轮回，今天又成为疑团 ...; 2291 次阅读|0 个评论

分享国人迷信西医，外国人却在疯抢中医！中国人马上被“药典”搞死了，也该醒醒了！！ ... ...: taichi 2017-12-5 23:32; 导读：中华民族悠悠五千年，中医是老祖宗留给我们最宝贵的财富之一。她的独特与高明之处在于：四诊八纲的辨证方法、六经六气的对应原则、阴阳升降的平衡观念、天人合一的整体认识、卫气营血的循行规律、经络脏腑的五行生克属性。这些共同构成了中医一以贯之的治疗体系。几千年来医术沉淀，无数医家前辈总结成就的 ...; 1830 次阅读|0 个评论

分享八段锦坐功: taichi 2017-11-28 13:04; 八段锦坐功，又称十二段锦、钟离八段锦等，是我国古人用于养生保健的著名导引术，因其取坐式练习，尤其适合老人锻炼。本次整理选元代《修真十书》中的坐式八段锦口诀为底本，根据现代人的生活特点，略有增删。动作说明一、预备功：预备功为静坐 ...; 1626 次阅读|0 个评论

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