按摩好，按摩强，日三遍，健而康。
　　按摩法，历史长，在民间，流传广。
　　古人称，“干淋浴”，简易行，效神奇。
　　调神经，促循环，强筋骨，通经脉。
　　活气血，分泌旺，减肥胖，精力强。
　　有病治，无病防，持以恒，寿自长。
　　掌按摩，手伊始，掌搓热，血气旺。
　　脸按摩，促循环，血流畅，肤光泽；
　　防汗斑，去皱纹，缓衰老，葆青春。
　　头按摩，大有益，百脉畅，精力旺；
　　疏血液，促循环，乌须发，防血栓。
　　人耳廓，穴位多，体五脏，耳病防。
　　人鼻部，神经密，三角区，穴位多；
　　重按摩，迎春穴，鼻窦炎，感冒防。
　　人中穴，鲜人知，穴中首，最敏感；
　　轻按摩，意久防，脑清醒，精力强。
　　腹按摩，脏腑强，助消化，胃病防；
　　冒肠管，蠕动强，促新陈，代谢强。
　　肾腧穴，重按摩，肾精养，带脉通；
　　腰劳损，骨增生，经不调，腰痛防。
　　焕容光，精气旺，祛疾病，寿自长。
　　足穴位，多而广，人五脏，密相连；
　　足按摩，全身壮，血脉通，抗病强。
　　涌泉穴，摩宜常，通心肾，睡眠良。xi