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分享养生：要根据自己的体质来调理: liushui 2016-6-27 21:38; 　　气郁质：　　“林妹妹”喝玫瑰茶　　特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。　　养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。　　用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则是能改善人的抑郁情 ...; 个人分类: 健康养生|779 次阅读|0 个评论热度 1

分享干豆角烧排骨: liushui 2016-6-26 20:53; 　　干豆角，又叫脱水豆角，通常选用豇豆或者宽四季豆两种为原材料，经过高温煮熟后，晾晒干或者烘干，成品为黑色，易碎。通常夏季时制作晾晒，留作秋冬时和肉类一起炖煮。　　　　味道平平的豆角，吸足了肉汁，会变的非常美味。　　　　原料：　　排骨、干豆角、生姜、盐、料酒 ...; 个人分类: 时尚生活|1528 次阅读|0 个评论

分享坚持6个要点让你不知不觉变瘦: liushui 2016-6-23 21:29; 导语：尽管现在减肥秘诀和减肥药物层出不穷，瘦身仍然是人们的主要健康问题。大多数解决方案根本不切实际或者太费时间。其中，激烈的节食永远是最不可取的方法，这种方法会让你营养不良，给身体带来不可弥补的损害。要想轻松健康的减肥，还得遵循以下6个要点：多吃全麦食物一、和全麦食物“做朋友” ...; 个人分类: 时尚生活|975 次阅读|0 个评论

分享六大减寿早餐习惯: liushui 2016-6-21 22:11; 　俗话说：一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力，吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁！！！下面减寿的不健康早餐习惯你中了几条？怎样吃才最健康？　　1、早餐吃太快，患癌风险高　　专家指出，狼吞虎咽最直接的影 ...; 个人分类: 健康养生|665 次阅读|0 个评论

分享常按5大穴位护心养肾又长寿: liushui 2016-6-20 21:35; 导读：在中医中，按摩人体的穴位被视为一种非常好的保健方法，常按摩六穴位能够护心养肾延年益寿。常按5大穴位养肾又长寿内关穴：心脏的保护伞适宜症状：心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等，尤其对预防心梗发作具有突出效果。内关穴是心包 ...; 个人分类: 健康养生|1046 次阅读|0 个评论

分享 “铜锣湾书店风波”为何受诸多网友青睐？: liushui 2016-6-20 04:49; 近期关于“铜锣湾书店风波”的话题似乎很受网友青睐？谁在操纵“铜锣湾书店风波”？“ 铜锣湾书店风波”又在演绎着什么？选两个话题请大家交流话题一：《吕波张志平挺李波，指责林荣基讲大话》铜锣湾书店店长林荣基返港召开记者会，声称李波亲口向他承认被绑架返内地，又称中央项目组调查案件，同为事件主角、已 ...; 个人分类: 时政新闻|952 次阅读|0 个评论

分享中医：防衰养生保长寿: liushui 2016-6-14 22:59; 　　中医养生学说之所以长盛不衰，行之有效，是因为其在中医理论的指导下形成，重视人与自然界的和谐统一，强调整体性，善于调动人的主观能动性。　　一、保养精、气、神　　中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。　　1、 ...; 个人分类: 健康养生|708 次阅读|0 个评论

分享太极拳二十四式图解教程: liushui 2016-6-13 22:10; 1 2 3 4 5 6 7 分步阅读 ore 养生太极拳教学太极拳二十四式图解教程：步骤/方法第一式：起势 ①身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平 ...; 个人分类: 时尚生活|1960 次阅读|0 个评论

分享练太极的好处身心效益兼备: liushui 2016-6-12 21:36; 说到太极拳的好处那就太多了，众所周知太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目；轻松柔和，圆活自然的动作特点会给身体带来很多效益，以下是生理和精神效益介绍，一起来看看吧。点击图片进入下一页一、生理效益：太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三 ...; 个人分类: 健康养生|1145 次阅读|0 个评论

分享凉拌菜的6个秘诀整个夏天有胃口: liushui 2016-6-7 23:01; 　天气渐热，凉拌菜简单爽口，成为家庭餐桌上的主力。你可不要以为凉拌菜只是切好原料，加入调料再拌一拌这么简单。　　生拌，易营养不足　　常见的凉拌菜可以分为三种：生拌、炝拌、和焯拌。生拌是最常见的一种，它是将植物性原料不经过加热，经刀工处理后，直接加入调味品进行拌制。常见的大众菜品有“拌黄瓜”、 ...; 个人分类: 时尚生活|1114 次阅读|0 个评论

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