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分享专家解读---饮水的学问: 琴心明月 2011-9-6 03:40; “在我们的日常生活中，水实在是太普通太常见了。但或许正因如此，大多数人并不了解每天应该怎样喝水，喝什么水，什么时候喝水……而这直接影响到我们的健康。”中国营养学会副理事长程义勇教授对《生命时报》记者说。为此，本期我们请来国家食物与营养咨询委员会副主任、中国农业 ...; 个人分类: 健康保健|1968 次阅读|5 个评论

分享保全家康泰----中药荟萃: 琴心明月 2011-9-6 03:19; 第一章每个中国家庭必备的十味中药灵芝：固本祛邪，神仙上药人参：每天吃一点，健康延年好福山楂：消食化瘀的好手黄芪：首屈一指的补气要药生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿白茅根：凉血止血的草根太医菊花：现代人最佳保肝茶饮薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药花椒：麻辣医生． ...; 个人分类: 健康保健|1349 次阅读|0 个评论

分享马铃薯生汁药效及其它: 琴心明月 2011-9-5 05:31; 　　　此“马铃薯生汁疗法”搜集于《健康杂志》，《佛说疗治病经》转载介绍，被称为“真正成为起死回生的魔杖”。 xiao_580428 开始为日本禅宗僧侣～富泽知芳师提供，由冀公孙建永搜集整理，据介绍对治 ...; 个人分类: 健康保健|2519 次阅读|0 个评论

分享有害健康的五种早餐: 琴心明月 2011-9-5 05:24; 1.过于冰凉的果蔬汁　　很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。　　所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛 ...; 个人分类: 健康保健|2240 次阅读|3 个评论

分享醋泡蛋养生功效详解: 琴心明月 2011-9-4 10:47; 取180毫升老陈醋装入大口瓶中，然后将1个洗净的生鸡蛋放入内浸泡。把经过1周，蛋壳被软化，只剩一层薄皮。挑开薄皮，把蛋清、蛋黄与老陈醋搅匀，即成醋蛋。取醋蛋26~34毫升。加适量蜂蜜及2~3倍的温开水调匀可服用。早晨空腹服下，每日1 ...; 个人分类: 健康保健|11420 次阅读|1 个评论

分享食物调养由内而外的美: 琴心明月 2011-9-4 07:32; 　　　枸杞酒酿蛋，给您好脸色　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让您的皮肤细嫩有光泽。　　枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的 ...; 个人分类: 健康保健|1040 次阅读|0 个评论

分享清肺，润肺，养肺这些食物帮你忙: 琴心明月 2011-9-4 07:14; 清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。　　一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。　　二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。　　三是连皮切成块，和木瓜、蜜 ...; 个人分类: 健康保健|1732 次阅读|4 个评论

分享家庭药酒的泡制方法、注意事项与常用配方: 琴心明月 2011-9-1 08:04; 泡药酒的方法与注意事项 1.酒的选用一般选用50度或以上的饮用酒为佳，因为50度或以上的酒在浸泡的过程中能在很大的程度上杀灭中草药材中沾附的病菌以及有害的微生物、寄生虫及虫卵，使之能在安全的条件下饮用。 2.浸酒药材的选用和处理方法动物药宜除去内脏及污物，清水洗净(毒蛇应去头)，用火炉或烤箱烘烤，使之散发 ...; 个人分类: 健康保健|13654 次阅读|0 个评论

分享生活中的这些细节你注意了吗？: 琴心明月 2011-8-31 04:17; 生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。　　　　一、上来就喝碳酸饮料　　可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很 ...; 个人分类: 健康保健|1546 次阅读|0 个评论

分享有效食用核桃方法详解: 琴心明月 2011-8-28 01:33; 氧化之“王” 　　　　　　美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部 ...; 个人分类: 健康保健|2242 次阅读|2 个评论

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