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很管用的降脂顺口溜
2017-12-7 23:01
玉米山药轮做主 玉米富含膳食纤维,降血脂对它来说是小菜一碟。平时可以把它作为主食的一部分来食用。山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化。但吃山药时也应减掉部分主食。 海带西芹常拌菜 海带中的海带多糖,可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量。芹菜的膳 ...
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吃一餐刮三天油,还能降三高
2017-12-7 22:41
提到冬笋,不少人会直摇头:“吃一餐笋,刮三天油”,实在是没啥吃头。 其实冬笋的营养价值很高,素有“金衣白玉,蔬中一绝”的美誉。 供图/视觉中国 吃冬笋保护肠胃、降“三高” 冬笋营养价值高,主要这些功效: 1、增强机体免疫力 多吃冬笋还可以帮助我们提高免疫力,冬笋中植物蛋白、维生素及微量元 ...
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