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- 分享 睡眠充足自愈力好
- 美国陆军环境医学研究所近日发现，睡眠充足和服用营养补充品有助于皮肤伤口的愈合。 研究者对3组志愿者的伤口愈合时间和免疫反应进行了评估。第一组服用安慰剂，连续3个晚上只睡两小时，并食用一定量的膳食蛋白质及普通饮料。第二组的睡眠时间与第一组相同，但食用较多量的蛋白质，且每天喝两次含有维生素和矿物质的 ...
- 分享 绝大多数人洗脸漏了这个部位 你洗错多少年？
- 洗脸是再简单不过的一件事了，简单到没人愿意思考到底该怎么洗。 在多少人苦心研究“刷牙几分钟最科学”“”洗澡早上好还是晚上好”时，洗脸这门技术活儿，却一再遭人冷落。 不正确的洗脸方法，容易导致皮肤干燥、皱纹增加，带来 痤疮 、皮疹等皮肤疾病，甚至还会加速衰老。 绝大多数人“洗脸”漏了这个部位 ...
- 分享 能坚持这个动作10秒说明有长寿潜力
- 虽然说不是每个人都追求活得久，但是绝大部分还是希望自己健康长寿的。所以近几年市面上出现了许多的有助于长寿的保健产品，还有长寿专家之类的的人物。但是效果，依旧是仁者见仁。也有人说自己没有购买长寿的保健产品，也没有询问专家，但是好奇自己会不会长寿。能不能长寿，那么，有哪些方法可以帮助检测自己到底有没有 ...
- 分享 记住二八原则不生病
- 二八原则是意大利经济学家巴莱多发明的。他认为任何事物中最重要的部分只占20%，其余80%是次要的。二八原则在养生保健方面也有着广泛的应用，深受广大读者的青睐，现介绍如下，供大家参考。 防病讲八分 据世界卫生组织调查，全世界只有5%的人完全健康，20%的人患有疾病，75%的人处于亚健康状态。可见全世界 ...
- 分享 花10秒自检发现心脏病
- 你知道吗？人的舌头与内脏有密切关联，舌头是大脑的先行器官，舌神经连接着大脑，当人体出现衰老时，一个显著的症状就是舌头僵硬。此外，舌头颜色也能透露出健康讯息，简单就能自测！ 舌白 舌头淡白色表示病人患虚证、寒证、血气亏虚证。如果舌淡白而瘦薄，则属血气两虚；舌淡白而湿润，舌体胖嫩，有齿痕， ...
- 分享 按摩这些穴位对心脏好
- 中医里面，按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法，能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者而言，按摩下面穴位对疾病控制有帮助。 按摩这些穴位对心脏好 高血压 ：百会与太冲穴 一般来说，肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高血压病最常见的证型。肝火炽盛证患者多表现为 头晕 、头胀，或 ...
- 分享 排出体内五种垃圾
- 中医认为，“积”为百病之源。任何事物的质变都源于量变的积累，疾病也不例外。若体内的“垃圾”长期积蓄，不及时清除，必将带来健康隐患。对此，本报采访中医专家，给您讲讲身体中常见的五种垃圾。 气积——伤肝 中医认为，气贵于流通。意思是说，若气机顺畅，则百病不生；反之，如果气机失调，则会影响健 ...
- 分享 很多年轻人假装在养生
- 过量饮酒本伤人，加了枸杞变成枸杞酒就是壮阳的“养生酒”了？可乐含糖量高，加姜丝煮煮就能防治 感冒 ？饼干油脂、含糖高，加了猴菇就是“健康饼干”？然而，事实并非如此。 很多年轻人假装在养生 枸杞泡酒壮不了阳 枸杞里含有维生素A、类胡萝卜素等保健成分，还有人说枸杞中含有的黄酮类物质、枸杞多糖 ...
- 分享 白发增多刮这个穴位
- “ 白发 三千丈，缘愁似个长。”长白头发，与遗传有关，但长期生活在“高压”状态下，精神紧张，情绪压抑，也容易催生头上一片“霜”。中医认为，“发为血之余”“肾主骨，其华在发”，白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。尤其是经常熬夜、精血暗耗的人，其肾精不足，毛发失去濡养，故而花白。 浮白穴是治疗白发的常用 ...
- 分享 这两个地方的疼痛或暗示肝脏有问题
- 俗话说：养肝就是养命。但是在现在的生活中，随着生活习惯的变化，人们抽烟酗酒、熬夜、饮食肥腻等行为都会导致肝脏的受损。有人说，肝脏是不会疼的。但事实上，一旦肝脏的功能开始减退，身上有两个地方是会发生疼痛感的，是哪两个地方呢？一起来看一下吧。 两个地方疼痛暗示肝脏有问题 这两个地方的疼痛或暗示 ...
