- 健康
-
六月不减肥，七八九月都徒伤悲。夏天来了，减肥大计被更多人提上了日程。除了运动以外，不少人也喜欢尝试五花八门的饮食减肥计划。这些饮食方法大多主打健康减肥，很多看起来还不像单纯节食那么痛苦。但是，这些流行的减肥餐真的都对我们有益、又真的有效吗？ ...[详情] -
人们常说红肉胆固醇高，吃多了不好，而白肉就比较健康。可惜现在对于肉食爱好者来说有个坏消息：不管你是吃红肉还是白肉，对胆固醇水平的影响恐怕都是一样的。奥克兰儿童医院研究所(Children’s Hospital Oakland Research Institute, CHORI)的科学家周二在《 ...[详情] -
肚子是公认最难减肥的身体部位之一，而肚子上有肉不仅不好看，还可能增加患2型糖尿病的风险。其实，肚子上的脂肪很大一部分都来自我们的糖摄入量，因为糖分会导致身体释放更多胰岛素，再刺激更多脂肪囤积在身体中部。因此，如果你想减掉肚腩，在运动健身的同 ...[详情]
分享
评论
月
周
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
