关注胃肠 保护胃肠健康

关注胃肠  保护胃肠健康

华埠胃肠、肝胆胰脏专科诊所为您营造一份全身心的健康理念

          生活在美国的华人移民当中，很大一部分人只注重了忙绿、勤奋、努力、拼搏，却忽视了对健康的重视。无论是从事体力劳动还是脑力劳动，长期的负荷工作都会导致疲劳过度，使机体的抵抗力下降，而出现一系列的健康问题。而您如果不改变您的生活习惯，再好的医生，用多好的药物也根治不好您的病根。

          有一句比喻话说得好，“一个人的身心健康是1，而财富，感情，事业，家庭。。。都是1后面的0，只有依附于这个1，零的存在才会有意义，如果没有了这个1，那么一切都将不存在。”

           “三分治疗，七分护理”的健康理念越来越得到重视。病人不仅仅只是求医治病，用药治病，更重要的是要从自身的生理，心理上不断调节让机体以最好的状态配合医生的治疗而达到更加完善的治疗效果。

           早期预防，早期检查，早期治疗将是您和您的医生必须去共同完成的健康理念。遵循医嘱，完成一系列的定期体格检查，是治病防病的根本所在。

           华埠胃肠中心的医护人员将为您提供最佳的调理方案。正确的生活习惯，饮食习惯是关键。那些生活中忙碌于工作的人群不妨从现在做起，保胃护胃，不要让您的胃肠备受病痛。及早就医，及早解除病痛。以下是几点的忠告，为健康护胃保持良好的状态：

    一，按时就餐

     近年来，功能性消化不良，胃炎，胃溃疡的发病率在工作忙碌的人群中日趋升高，也呈现年轻化。胃是一个严格遵守时间表的器官。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃粘膜本身，对胃粘膜造成损害。

    二，细嚼慢咽

     食物进入胃后，需要经过储纳，研磨，消化将食物变成糜状后进入小肠吸收，养成细嚼慢咽的好习惯能增加唾液的分泌，有利于食物被良好的消化吸收。

    三，食物的洁净

     幽门螺杆箘是许多慢性胃病发生发展中的一重要因子。甚至是医学界认为的第一致癌菌。大多是由于饮食不洁，相互传染所致。幽门杆菌会寄生在胃及十二指肠的粘膜中，使粘膜发炎，引发胃病。患者的口腔和唾液中也存在这种菌，因此碗筷分开制可以降低感染的机率，尤其是患有胃溃疡，胃炎的家庭成员。

    四，戒烟

     许多人不知道吸烟为何会损伤胃，这是因为烟草中的尼古丁促进血管收缩，使胃粘膜的血液供应减少，抑制前列腺素的合成。而前列腺素是一种对胃粘膜有修复作用的保护因子。尼古丁也干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃粘膜有很强的损伤作用。尼古丁还能促进胃酸的胃蛋白酶分泌，直接腐蚀胃粘膜。

    五，合理用药

       许多药物都会损伤胃粘膜，如，一些消炎药，止痛药，阿司匹林等会通过抑制对胃粘膜有保护作用的为前列腺素的合成起到止痛作用。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎，胃溃疡的发生。因此要严格遵医嘱用药。

    六，少吃寒性食物

       胃是对外界气候和温度很敏感的器官。受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，引发胃痛，消化不良，呕吐，腹泻等症状，

    七，放松心情

      不少胃病的发生与发展都与人的情绪和心态密切相关。当一个人处在紧张烦恼或愤怒时，这些不良情绪就会影响胃的分泌，运动，消化等功能。因此，长期抑郁，焦虑，或遭到精神创伤的病人容易患胃溃疡。

    八，避免过于疲劳

     总之，胃病是一种慢性病，是不可能在短期内治好的。治病的良方就是个“养”字，急功近利是不可取的 。

      以上是华埠胃肠中心给读者的一些保胃，护胃健康宣教的浅谈。如果你有消化系统包括各类胃病，肝病，胰腺，胆石囊肿，胆囊炎，痔疮，便血等内科疾病，都可以前来就诊。黄晋东医师本人精通流利国，粤，福州话。接受各种医疗保险，无保险者优惠健康体检。交通方便。

    黄晋东医师诊所预约电话：212-966-3316 ，地址：纽约东百老汇98号6楼。开诊时间：周六至周三8点30分至5点 ，周四，五休息（七天24小时电话接听服务）。