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浅谈中医药辨证施治和心理辅导治疗焦虑

已有 949 次阅读2011-9-10 20:02 |个人分类:心理学、心理健康、心理咨询|系统分类:健康养生分享到微信

浅谈中医药辨证施治和心理辅导治疗焦虑


生活工作压力较大的人们是容易受到一些心理问题的困扰的。如果患病的话,采取适合的方法进行治疗是很有必要的。中医学方面比较传统的治疗焦虑的方法 有:针灸、气功、推拿、拔罐等等。虽然方法很多,但专家认为,不论是中医还是西医,只是单纯地使用某一类或是一种方法来进行焦虑治疗肯定是不够的,采用中 医中药辨证施治和心理辅导可达到更好的效果。

与中医治疗相结合的一些治疗焦虑的方法:

花精疗法:此疗法是直接作用于人的各种情绪,而且是温和且天然的。针对不同情绪,选择不同的花精来服用,可以有效减缓或消除消极负面的情绪,还具有安神的作用,对于改善人的情绪和生理功能大有益处。

饮食治疗:焦虑症的中医治疗和西医治疗中都含有食疗疗法,但是具体实现措施是不同的。焦虑的中医治疗的食疗方法主要包括维生素B群、钙元素及镁元素、L-酪氨酸等元素的摄取。食疗对于治疗焦虑有着很大的帮助,而食疗这一方法效果也不错。

按摩:大部分人在处于焦虑时,会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环:焦虑产生肾上腺素,使肌肉 紧缩,结果导致更多肾上腺素的生成,使肌肉更收缩。改变之道是找出受害肌肉--通常是颈背肌肉及上半部背肌,然后按摩数分钟,按摩太阳穴里的神经,将松弛其他部位的肌肉--主要是颈部。










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握手

雷人

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