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博文

【晓鸣诗书】食及康/组词诗

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3

鲜花

握手

雷人
1

路过

鸡蛋

刚表态过的朋友 (4 人)

发表评论 评论 (8 个评论)

回复 e79f9 2022-11-2 12:44
人健不健康?除行走体态表现上可视,言行举止的心态表现也可视。难免粘染毒素,但须有意识时时清圾!不至肮脏腐烂!
回复 e79f9 2022-11-2 12:25
适食证明,经过严选餐饮数月后,原测的高血糖由390降到138,可践食效。所以,当初坚持不吃药是把控对了。如果不懂自控择食及量,不问食材成份,不知食疗安全,或者就会导致中风等等。所以,照镜看自面色称体重还是不够的,还要测血糖了解是否健康?避病患并非难事。如果“大食堂”或连锁餐馆设有研防三高食疗的餐谱供应,这将是现代民族的强健福音!饮食文化当用则用在正能量上造福!
回复 e79f9 2022-9-26 10:49
关键,不懂食肴成份的含量,却被美味所诱,可能就有健康隐患的风险!
回复 e79f9 2022-9-17 18:48
作为预防保健,我常上午喝冻顶乌龙茶,晚餐后喝洋甘菊茶,间隔喝白水。主食吃墨西哥的低糖面饼,水煮熟的带皮小土豆,且在餐时的最后吃是冰箱拿出的冷土豆2-3个。还有低糖的意大利通心粉,玄米+绿豆、百合、莲子、薏米煲粥。三文鱼、蛋、鸡肉、瘦猪肉、猪骨煲汤+钙质,还有多劳动流汗。

基本不少吃白面条、白米饭,汉堡包、批萨、西点面包、白面包子、裹粉类的炸鸡、炸薯条、炸鱼、水果限1-2个,总之,减少一切糖份的摄取,但择食营养的。我的体重逐渐减磅往标准靠。说明食疗保健有成效。生菜沙拉是不错的。
回复 e79f9 2022-9-12 03:45
黄河魂的博客: 言之有理,行动指南!
人生共祝福!
回复 黄河魂的博客 2022-9-12 03:40
言之有理,行动指南!
回复 e79f9 2022-8-30 11:45
“文煮双全”——指的是对食材宜忌功效须知经测,才可食煮营养益康。
回复 e79f9 2022-8-29 02:10
在当代网络作诗写词是着意給大众看懂的,用白话文句适加古文蛮不错的,读起来不别扭就行。

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