分享 太极拳八劲之“掤”
中国体验派画派――董海森 2012-2-29 22:15
掤劲是太极拳八劲之本源,是太极拳最基本的劲,一般把向上、向前、向外的劲称为掤劲。 “ 掤”在八卦中属"坎中满"。为进攻之法,是向外的弹性劲。拳谱云:“掤劲义何解?如水负舟行,先实丹田气,次紧顶头悬,全身弹簧力,开合一定间,任有千斤重,漂浮亦不难”。在做掤手发力时,意想命门穴去 ...
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分享 真正太极拳的练习方法
中国体验派画派――董海森 2012-2-29 22:10
众所周知,太极拳能养生、健身、强身,能防身自卫,是人们追求延年益寿最好的锻炼方式,但凡事都是有好就有坏,人们只知道对我们有益的一方面,却不知练功方法不正确,会给练功者带来不可想象的危害,轻者伤身,重则短寿的巨大损失。 &n ...
个人分类: 太极武术|1736 次阅读|0 个评论

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