近时，接连听闻两人撼人心脾的消息，一位朋友之朋友因为工作，每天熬至深夜，常也烟酒为伴，40几年下来落得个鼻咽癌，现在只能望烟酒兴叹；一位老友长期胃肠不适，终于患了结肠炎，原本工作繁忙，午餐基本靠快餐解决的她，每日中午不辞辛苦地赶回家吃饭，否则一不小心就要无数次往返WC，折磨他的肉体与灵魂。
    慨叹之余不禁反思，在这个崇尚快速生活的时代，车速要快、网速要快、赚钱要快、吃饭也要快，大家都在拼命奔跑，犹如朋友之朋友与老友这样。的确，每每走在大街上，随处可见一边等车一边狼吞虎咽的人、一边坐车一边打瞌睡的人、一边走路一边打电话说工作的人......用一句名人的话形容就是我们被“沦陷在操劳和操持之中”，就连偶尔发呆都变成奢侈的梦想。
    那么，我们是否也该重新审视自己的生命？可不可以适时地“刹车”，给自己慢慢地做顿好饭、看看喜欢的那本书、浇浇花喂喂鱼，哪怕只是坐着发呆，玩味一下何谓人生真谛？当然可以，慢生活最实用的九大法则：慢餐、慢睡眠、慢工作、慢运动、慢读书、慢休闲、慢音乐、慢社交、慢情爱。
  摒弃忙碌的心态，静下来从容地慢生活，欣赏一路走来的风景，珍惜曾经忽视的情感，回报也许比经济成功和社会地位更有价值。