健康经，众常谈。你擅长，他高见。有教训，有经验。有亲受，有同感。谈养生，巧门鲜，门类多，办法全。今斗胆，进直言。为引玉，先抛砖。曰健康，好睡眠。曰健康，心胸坦。曰健康，营养全，曰健康，处事练。谓养生，知冷暖，谓养生，练体健。谓养生，通周天。谓养生，防灾难。衣宽松，衣柔软。衣洁净，衣全棉。衣合体，衣色选。衣时令，衣美观。食益洁，食益鲜。食益换，食益繁。少食糖，少食盐。少食荤，少醉烂。多食醋，多食蒜。多饮水，多素宴。多蒸炖，少炸煎。食鲫鱼，鱼汤鲜。补五脏，驱风寒。食鲤鱼，神气现，清太医，食疗验。食牛筋，防癌变，蹄上筋，应优选。祛癌症，鲨鱼胆，老陈醋，泡五年，食红薯，通肠便，防癌症，为首选。白萝卜，利肾胆，红萝卜，补血显。大白菜，好且贱。维生素，叶菜冠。补蛋白，数米面。补体虚，红枣添。加茵陈，治黄疸。葱白姜，能发汗，加红糖，感冒痊。住易小，住易坚。住易洁，住易暖。防盗贼，门户严。防中风，门窗关，晨通风，小时半。枕适中，枕头园。早睡眠，午夜前。夜入厕，起床慢。盆塘浴，防滑险。被厚薄，时令换。防火灾，管火源，做饭菜，莫离远。水暖件，适当添。修理具，配置完。防小病，药箱建。治心梗，硝酸甘。金银花，防毒验。消毒清，无负面。冬虫草，疫情免。应碾食，勿炖烂。家成员，亲情连，互关爱，礼貌谦。多沟通，易勤俭。外出行，门锁严。过马路，先左看。骑单车，慢道缓。开汽车，酒不沾。防疲劳。止斗胆。红绿灯，注意判，闯红灯，生命悬。逛商店，防贼掂。下饭馆，勿高言。听音乐，修养现，适鼓掌，尊演员。行礼让，行慎言。看天气，添衣伞。最要紧，雷雨天，树下站。有危险。高处立。引雷电。水库玩，防水淹，鱼塘钓，防中电。玩棋牌，时易短。腹上病，药饭前。腹下病，饭后添。柔风池，治晕旋，掐委中，治腰酸。掐人中，即醒转。掐合谷，祛风寒。足三里，穴最玄，欲强壮，针灸办。病情急，大医院。挂专家，有经验。能确诊，病愈痊。治感冒，银翘片，加 V C，四片咽，分寒热，药应换。治风热，羚羊丸。治病毒，双黄连。治拉肚，分菌寒。治菌痢，食大蒜，药物用，双歧片。金双歧，次四片。丽珠肠，乐两片。食生冷，肚痛难，藿香水，痛祛完。菌素片，糖果般，次六片。身体安, 重饮食，重保健。重学习, 重钻研。重交流，重晨练。日昇出，月落还。春物生，夏长欢，秋收禾，冬藏颜。性开朗，呼吸缓。乐助人。常行善。救人命，功德添。事业宏，安晚年。儿孙绕，日开颜。三字经，众人填。多修改，多增添。多实用，多保健。吾心足，吾心甜。