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分享三种食物最适合女人在睡前吃: happyhealthy 2011-4-16 23:57; 导读：很多人都觉得睡前吃东西会长胖，特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的，因为不一定每样的食物都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量，还具有保健的作用。下面我们就来了解一下女人睡前适合吃的3种食物。　 1.代表食物：小米粥　　色氨酸食物--降低兴奋度　　色氨酸在人体内代谢 ...; 个人分类: 女性世界|1188 次阅读|0 个评论

分享女人早餐常吃这6种食物最健康: happyhealthy 2011-4-16 23:56; 　导读：要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性最适宜摄取以下6种饮食。 1.豆类　　铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁 ...; 个人分类: 女性世界|1386 次阅读|0 个评论

分享必知！这六种洗澡方式女人大忌: happyhealthy 2011-4-16 23:54; 　导读：洗澡时我们天天做的事情之一，但是女人们，你注意了你的洗澡方式了吗？很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。 1.饱餐后不宜洗澡　　饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的 ...; 个人分类: 女性世界|1379 次阅读|0 个评论

分享身体保养5秘诀让你肌肤维持20岁: happyhealthy 2011-4-16 23:50; 导读：年轻美丽是女人的终极目标，没有丑女人只有懒女人，每个女人都希望自己永远20岁，肌肤完美无瑕就能遮盖你的年龄，保养身体每个部位才是能让你看上去更年轻，想要变美就需要付出行动，那就跟着PCLADY小编一起来学学身体5大部位的保养秘诀吧，让你从头靓到脚，肌肤重回20岁。　一、双唇保养　　唇部的死皮和皮 ...; 个人分类: 女性世界|1489 次阅读|0 个评论

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