分享 针灸治法与处方的起源
taichi 2014-2-4 17:07
针灸治法与处方之名,虽出于现代,但究其实际,远在《内经》成书时期即已形成,并有较完整的记载。如《素问·刺热篇》有热病五十九刺,《素问·水热穴论篇》对治疗热病作了具体的论述,谓“头上五行行五者,以越诸阳之热逆也”。头上五行指督脉在中,两旁各两行共五行,每行5穴,共25穴,即中行督脉的 ...
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分享 太极拳源流
taichi 2014-2-4 09:58
王宗岳——蒋发——陈家沟陈长兴   张三丰之后有个西安人叫王宗的,号宗岳,是个读书人,喜欢游山玩水,他到宝鸡金台观跟一位道士学的太极拳。这位道土就是张三丰的徒弟。故有些记载说:王丰之后有王宗者。我到过宝鸡几次,看到那里的道士还会练,但由什么时候又由哪位道土传给王宗岳,因为道观里没有记载可查,至今仍是 ...
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分享 补血养血最有效的民间良方
taichi 2014-2-3 10:02
  女人以血为用,以血为荣。女性养颜的根本就在于滋阴补血,血充足了,才会把氧气和营养物质带到皮肤,才会使面色红润、经血正常、精力旺盛,否则,就会出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕耳鸣、倦怠乏力、发枯肢麻、月经量少、经期延迟等症状。   当贫血发展到一定程度的时候,皱纹就悄悄爬上了额头、眼角,白发悄悄出现, ...
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分享 甲午年好运!
taichi 2014-1-31 09:25
马年到: 恭祝您及您的全家 新春快乐! 身心健康! 万事如意! 马到成功!
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分享 夫妻是养生的第一伙伴
taichi 2014-1-29 09:46
家庭是养生的第一环境,夫妻是养生的第一伙伴。在常规家庭生活中,夫妻之间在一起生活时间最长,接触的机会最多。双方常相守,常相知,彼此了解最深。双方是一种你中有我,我中有你,生活相扶,生死相许,命运相依的利害相连的利益共同体。夫妻越老,越珍惜感情,而且这种感情是子女不能替代的。正如俗话所说:“满堂儿女, ...
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分享 中国传统文化孕育出了太极拳!
taichi 2014-1-28 10:03
目前的太极拳多是太极“操”,因其失去了太极文化的内涵,所以即便勤学苦练。也不可能达到以往太极拳家的境界。而要了解太极拳的内涵,就要了解孕育出太极拳的中国传统文化。 太极拳在理论上,不仅和黄帝、老子密切相关,和阴阳学说更形影不离,在技击上全依孙子兵法和辩证唯物主义,与力学、气功、医学等也关系密切。正因 ...
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分享 太極拳經十三勢論 山右王宗岳
taichi 2014-1-27 11:10
一舉動周身俱要輕靈,尤須貫串。氣宜鼓盪,神宜內斂。無使有缺陷處,無使有凹凸處,無使有斷續處。其根在腳,發於腿,主宰於腰,行於手指。由腳而腿而腰,總須完整一氣,前進退後,乃能得機得勢。有不得機得勢處,身便散亂,其病必於腰腿求之。上下前後左右皆然。凡此皆是意,不在外面。有上即有下,有前即有後,有左即有 ...
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分享 太极功法层次
taichi 2014-1-26 10:21
凡习练太极拳者,都是从盘空拳架起步的,很少有人一开始就能理解拳架之灵魂——“内功理法”之三昧,俟后虽知内功之重要与必要,却很难将其融入因长期演练而已然形成僵化的拳架中去,导致功夫进展彷徨不前,屡屡应验前辈留下的“学拳容易改拳难”之说。这些经验尤应引起我辈的高度警惕。太极拳是阴阳之 ...
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分享 如何养血补血
taichi 2014-1-25 10:36
  至于如何补血,很多人有自己的“高见”。不少人喜欢食用阿胶补血,它是通过加强气的固摄作用不让血流失,这在阿胶的制作过程中也可窥见一斑。阿胶是用驴皮煮制的,而驴性是水土之性,主收敛。血有一种向外散布的潜能,但是如果人体内的血散得太厉害了,就会出现缺血或贫血的种种症状。这种情况可以用阿胶来收敛一下, ...
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分享 如何判断自己是否需要补养气血呢?
taichi 2014-1-24 11:27
给自己的气血“把把脉”   如何判断自己是否需要补养气血呢?接下来的这个小测试可以为大家提供参考。   请在下列选项中选出与你目前身体情况一致的选项。   1.肤色黯淡,唇色、指甲颜色淡白。   2.时常有头晕眼花的情况发生。   3.最近一段时间经常心悸。   4.睡眠质量不高,经常无缘无故失眠。   5.经常会 ...
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