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分享健康从早餐开始: 琴心明月 2011-3-28 09:45; 健康从早餐开始　　俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。什么样的早餐食谱才是营养、健康的呢？事实上，营养早餐包含四要素：谷类，肉类，奶类（或豆类），蔬果类。吃早餐有什么好处？看看你吃哪类早餐最适合科学早餐五项注意早饭到底 ...; 个人分类: 健康保健|1157 次阅读|0 个评论

分享两个实用又有效的恢复視力的秘方: 琴心明月 2011-3-28 09:44; 两个实用又有效的恢复視力的秘方 ! 　　　　告訴大家两個實用又有效的恢復視力的秘方　　這個桂圓水，所用的材料是十二顆帶核的龍眼乾、四粒紅棗、一小把枸杞。紅棗不必先浸泡，用小刀劃上個十字。將所有材料放入馬克陶瓷杯中，注入八分滿的冷開水。蓋上瓷蓋子，放入電鍋中，外鍋放 ...; 个人分类: 健康保健|2366 次阅读|2 个评论

分享智商和饮食习惯之间的关系: 琴心明月 2011-3-27 05:27; 智商和饮食习惯之间的关系经常吃肉会导致智商下降，这是近来英国科学家在8170名参与实验的对象身上发现的有趣现象。英国Southampton大学的科学家在实验室里对30岁后的女性和男性在10岁也就是智商完全成熟时的饮食情况进行调查，其中有4.5%的人习惯进食蔬 ...; 个人分类: 健康保健|1596 次阅读|1 个评论

分享哪些食物能杀死体内癌细胞: 琴心明月 2011-3-27 05:25; 哪些食物能杀死体内癌细胞 1）茄子：“霜打茄子”是好药中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌 ...; 个人分类: 健康保健|1442 次阅读|1 个评论

分享睡前三个小习惯让你年轻十五岁: 琴心明月 2011-3-25 03:34; 当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。　　在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过1 ...; 个人分类: 健康保健|1730 次阅读|3 个评论

分享补血的食物有哪些: 琴心明月 2011-3-25 03:29; 血气充足的人面色红润、发乌亮泽、入睡香甜、精力充沛，血气不足的人面色暗黄，体质虚弱，疲惫困乏。那么，人为什么会有血气上面的差别？补血的食物有哪些？四大补血食物，帮你补出红润好气色。　　补血第一大食物：红枣　　对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力 ...; 个人分类: 健康保健|1254 次阅读|0 个评论

分享＆不可抛弃的5种健康食物＆: 琴心明月 2011-3-24 08:10; ＆不可抛弃的5种健康食物＆回想一下，在日常生活中你是不是扔掉了很多认为没用的东西，比如做鱼时扔掉了鱼鳞，吃桔子时把桔络摘的干干净净，吃排骨时吐掉了骨头……大家千万不要以为这些都是没有用的哦。如果真那么认为，那你就暴殄天物了！辣椒叶辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素，多种维生素和其他营养物质 ...; 个人分类: 健康保健|1123 次阅读|0 个评论

分享你所有的“秘密”都在五个指头上: 琴心明月 2011-3-24 08:07; 你所有的“秘密”都在五个指头上江湖术士靠手相算前途，其实手相不一定指示命运，但肯定预示你的健康。每个手指都有穴位与器官相连。灵活十指就在眼前，随时可看，随地可按…… 我们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化。而且优势在于，手就像 ...; 个人分类: 健康保健|2167 次阅读|1 个评论

分享 47条长寿经典秘诀简单却未必能做到: 琴心明月 2011-3-24 08:06; 47条长寿经典秘诀简单却未必能做到导读：现在世界各地都有长寿的人，而想要长寿，以下的47个秘诀虽然并不是多大的“秘密”但是经过验证得出的长寿结论，用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单，看看是否可以养成某个新习惯，让你更加年轻和快乐。　　　　1.别赖床。百岁老人都是无可争议的早起者！ ...; 个人分类: 健康保健|1672 次阅读|0 个评论

分享 20个坏习惯让你在睡眠中衰老: 琴心明月 2011-3-23 07:08; 20个坏习惯让你在睡眠中衰老有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡，让身体提前进入衰老，也影响养颜。 1、睡前生气：　　睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡 ...; 个人分类: 健康保健|2125 次阅读|2 个评论

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