美国社区媒体 (American Community Media, ACoM) 于 7 月 25 日举办简报会, 主题 " Z 世代, 为何要应对孤独、抑郁和被拒绝的感觉? " 。美国前卫生局局长, Vivek Murthy 表示，儿童和青少年心理健康状况的下降是 “ 我们这个时代的危机 ”。根据美国国家心理健康研究所的数据，2023年超过 22%的 Z世代年轻人, 报告出现过重度抑郁发作。每10个孩子中就有4个报告称自己持续感到悲伤。 拉丁裔青少年抑郁症发病率最高，而非裔男性青年自杀率最高。2022年自杀是15-24岁亚裔美国人的首要死因。 演讲嘉宾将探讨导致儿童和青少年心理健康状况不佳的诸多因素，包括贫困、种族主义、排斥, 以及当代美国生活中的诸多不确定性。

　　Z 世代也称为 “互联网世代”, 通常是指1997年至2012年出生, 年龄在 13至28岁之间的一代人，他们一出生就与网络信息时代无缝对接，受数字信息技术、即时通信设备、智能手机产品等影响比较大。波士顿大学心理学系研究助理教授、焦虑及相关疾病中心儿童和青少年恐惧与焦虑治疗项目的执业临床心理学家, Dr. Ovsanna Leyfer 博士说, " 五分之一的人曾考虑过自杀。这些不仅仅是数字。这些孩子在教室、家中和诊所,  或者更糟的是，他们无法前往任何这些地方寻求帮助。他们持续感到悲伤或绝望。我们正处于一场真正的公共卫生危机之中。"

　　Dr. Ovsanna Leyfer 博士认为扩大认知行为疗法的普及程度, 有其紧迫性。认知行为疗法 - CBT (Cognitive Behavioral Therapy), 对青少年尤其有效。她说, “ 它教会他们识别无益的思维模式, 调节情绪, 并培养应对技能, 这些技能他们将终身受用。但很少有年轻人能获得这样的机会。即使孩子们来寻求帮助，也常常得不到正确的治疗。发泄和真正学会以不同的方式思考感受，以及更好地发挥作用,  他们之间有着巨大的区别。CBT 可以通过学校项目、同伴辅导和数字工具来实施。如果我们将 CBT 融入孩子们现有的系统, 如学校、初级保健、远程医疗, 我们就能真正带来积极的影响。但认知行为疗法并非万能药。心理健康也关乎人际关系、身份认同和归属感。这正是文化关怀的用武之地。我们需要扩大认知行为疗法的可及性。如果我们能够在学校、诊所和线上更好地利用它，CBT 或许能够彻底改变这一代人的现状。”

　　约翰·霍普金斯大学彭博公共卫生学院健康、行为与社会系助理教授, Dr. Kiara Álvarez 博士指出，有色人种青少年面临着持续的、更深层次的困境。种族主义是一种慢性压力。这不仅是孤立事件带来的创伤，还有每天遭受歧视、在对他们抱有刻板印象的学校体系中挣扎求生，以及对社区安全的担忧。对于拉丁裔青少年来说，语言障碍、移民恐惧和经济困难加剧了危机。当你的父母身兼数职，或者你十岁时就要翻译账单时，在生活中就会发生改变。这些孩子生活在充满压力长期威胁的环境中。

　　Yellow Chair Collective 联合创始人兼总监 Soo Jin Lee 表示，基于文化的治疗至关重要。她说, “ 在亚太裔社区，我们不仅要对抗污名，还要打破几代人以来的沉默。许多亚裔美国青年经历过代际创伤, 父母常常承受着移民、战争、贫困和流离失所带来的情感创伤，却不愿提及。年轻人或许并不了解家人经历的全部，但他们感受到了情感冲击：成功的压力、对脆弱的恐惧，以及对休息的愧疚。 为了打破这种循环，Yellow Chair Collective融合了非语言疗法，例如太极拳、声音浴和呼吸练习。有时治疗就像坐在垫子上一起呼吸。我们并不总是需要语言来开始疗愈。许多年轻客户, 并不认同西方的心理健康观念。如果我们只提供拿着写字板的谈话疗法，就会错失他们。他们需要的是能够反映他们身份认同, 并尊重他们历史的疗法。我们应该建立反映他们自身特质的体制。”

　　22 岁的青年权益倡导者 Victoria Birch 描述了自己在焦虑、抑郁和自残的环境中成长，后来被寄养的经历, 她经过多年的辗转，她最终在16岁到 22岁之间被监禁。现在她与加州青年和社区恢复办公室合作，公开谈论青少年心理健康问题。她说, “ 这感觉不像是支持，更像是惩罚。我不知道如何融入。当你不属于这里时，你会找到其他生存之道, 即使它们会伤害你。”  Victoria Birch 感谢社区组织 “挚爱村”（Beloved Village）帮助她重生与治疗。她说, “ 他们让我看到了真正的支持是什么样的。他们没有要求我证明我的痛苦, 他们只是出现了。有时候只是需要有人坐在你身边。即使只是默默地在你身边。”  要帮助Z世代从伤痛中恢复，需要更多地获得适合文化的护理和经过验证的治疗疗法。随着美国青少年自杀率上升、抑郁症加剧，心理健康专家正在推动並采取以认知治疗和文化归属为中心的行动。认知行为疗法教授技能，而文化归属感则赋予意义, 年轻人两者皆需。