10月是乳腺癌宣传月。提到乳腺癌，很多姐妹可能会想： “我们亚裔的发病率不是挺低的吗？” 这个认知可要赶快更新了！

我们面临的威胁在增长

最新的数据显示，在2012-2021年间，美国亚裔女性的乳腺癌发病率每年增长2.5%-2.7%，50岁以下女性增幅达50%。

研究还发现，在美国居住的时间越长，亚裔女性的乳腺癌发病率越高。

我们面对的独特风险

为什么我们亚裔女性需要特别关注乳腺癌？因为我们有些与众不同的特点：

1. 致密的乳腺组织：很多亚裔女性的乳腺组织更致密，这让早期的小肿瘤在X光下更容易“隐藏”。好消息是，除了常规的乳房X光筛检，我们还有超声波、磁共振成像检查（MRI）等工具可以作为“补充侦查”。

2. 发病年龄早于其他族群：所以大家不要因为自己还年轻就放松警惕。

3. 文化与观念的屏障：我们习惯于坚韧和默默付出，常常因“不好意思”、“怕麻烦家人”而推迟检查和看病。请记住，主动管理健康不是负担，而是对家人的爱和责任的体现。


大家可以从规律筛查、健康生活和及时就医这三步入手，有效预防乳腺癌。

规律筛查：最可靠的“哨兵”

·         基础检查：从40岁开始，每年进行一次乳房X光检查。

·         个性化方案：如果您的直系亲属（母亲、姐妹、女儿）有乳腺癌病史，您需要将筛查时间提前。

·         每月自检：在每月固定时间（如月经结束后一周）进行乳房自我检查，熟悉自己的身体，以便及时发现任何异常。

健康生活：力所能及的“保护盾”

·         健康饮食：增加蔬菜、水果、豆制品（如豆腐、豆浆） 的比例，用绿茶替代含糖饮料。同时，有意识地限制红肉和酒精的摄入。

·         定期锻炼：每周坚持150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、打太极等。

·         管理体重：将体重指数（BMI）维持在18.5-24.9的健康范围内，避免绝经后体重显著增加。

及时就医：主动寻求支持

如果您发现以下症状，请不要犹豫，马上就医：

·         乳房或腋下有新肿块

·         乳房大小或形状改变

·         皮肤凹陷或橘皮样

·         乳头内陷或有分泌物

·         持续疼痛

早期发现的乳腺癌5年生存率可以达到99% ，所以越早发现、越早开始治疗，效果就越好！

更精准的筛查 百康仁德邀您体验！

为响应10月乳腺癌意识月，百康仁德医疗集团医学影像专科邀您接受乳腺癌筛查。

曼哈顿诊所：94 Bowery, Ground FL, New York, NY 10013

咨询电话：212-335-0328

皇后区诊所：135-27 38th Ave, STE B, Flushing, NY 11354

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布鲁克林诊所：835 61st St, STE 101, Brooklyn, NY 11220

咨询电话：718-686-0895

除曼哈顿诊所外，其他三家诊所均可提供3D乳房X光检查，让您快速、无痛获得更精准的乳腺癌筛查！