已有 434 次阅读2018-8-20 23:11 分享到微信
其实健身器材中。真正有用的当属于哑铃,他有很多种用法,可以锻炼到身体很多地方,由其是效果很大,其作用不是其他设施可以比拟的。其动作有直臂弯曲。哑铃飞鸟等等。。。。。。
不必会很多动作,会三四个就够用了,每礼拜隔一天练一次。难度一次比一次大在配合恰当的饮食,不出多久你就小有成就了。
评论
留言请遵守道德与有关法律,请勿发表与本文章无关的内容(包括告状信、上访信、广告等)。 所有留言均为网友自行发布,仅代表网友个人意见,不代表本网观点。
关于我们| 节目信息| 反馈意见 | 联系我们| 招聘信息| 返回手机版| 美国中文网
©2024 美国中文网 Sinovision,Inc. All Rights Reserved. TOP