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粥疗养生 熬粥不难好粥不易
2018-7-10 22:03
受访专家: 中国中医科学院研究生院教授 杨 力 南方医科大学南方医院中医科教授 罗 仁 南方医科大学南方医院中医科主任医师 周迎春 英国《每日邮报》曾刊登一篇文章,名为《为什么粥是超级食物》,强调喝燕麦粥有助降低血脂,减少心脏病风险。事实上,喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明,喝对粥可养生防 ...
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中暑有哪些症状及危害
2018-7-10 22:00
每年的七、八、九月份是我国一年中最热的时候,各地气温在这个阶段纷纷爆表,长时间处于如此炎热的室外环境下极有可能引发中暑。中暑是指人体在高温烈日下活动,引起体温调节功能紊乱而导致的临床症候群,主要以高热、皮肤干燥、无汗为主要症状。 中暑在夏天十分常见,因此很多人认为中暑并不可怕,但是事实恰恰相反,一 ...
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抑郁症有哪些常见表现?
2018-7-10 21:58
抑郁症又称抑郁障碍,是世界第四大疾病,预计到2020年将成为第二大。但是,我国对抑郁症的认识和医治还有很长的路要走。地级市以上医院对该病识别率不足20%,而接受相关药物治疗的患者还不到10%。 抑郁症的发病原因并不完全清楚,但可以确定的是,这是社会、家庭、个人等多方面综合影响的结果,可能有遗传因素,也可能是 ...
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中国公众防中暑卫生健康指南
2018-7-10 21:52
“赤日炎炎似火烧,野田禾稻半枯焦。”在烈日的烘照下,我们的身体也经受着“烤验”,当暴露在一个高温环境下,中枢体温会持续上升,有时人的体温都高达40℃,自感很热、周身皮肤发红(一般不出汗),甚至失去意识,就是我们通常所说的中暑了。我们如何做好夏季的防暑降温,保证居民身心健康,是我们应该及时关切的。依据 ...
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暑假当心孩子近视加深 这些事家长不得不防
2018-7-10 21:49
令孩子们高兴、家长们头痛的暑假已经要来了! 广东省第二中医院眼科主任岳丽菁教授指出,在假期中,孩子们常常“眼睛很忙”。不少孩子宅在家里,因父母工作繁忙,孩子们常常会出现长时间看书、看电视、看手机、玩游戏等无节制用眼的情况,再加上作息时间不规律、饮食不规律等不良生活习惯,每逢暑假结束,都会容易出现孩子 ...
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两种茶有助降血压
2018-7-4 22:31
目前,我国高血压患者人数超过2.7亿人。美国心脏病研究学会在去年重新定义高血压,发布了最新版高血压指南,把高血压重新定义为130/80mmHg就算是高血压(以前为140/90mmHg)。按照这个新指南,美国瞬间增加3000万高血压患者,而我国估计会有更多的高血压患者,想想这个数据就着实可怕。 高血压患者有近一半会停药 我们 ...
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常吃柠檬预防骨质疏松症
2018-7-4 22:26
柠檬是受大众欢迎的水果,其中含有丰富的维生素C和柠檬酸、柠檬烯等营养素和有效成分,具有抗氧化和降血压等功效,因而也是不可多得的保健食品。 不仅如此,最近据朝日新闻报道,日本广岛大学柠檬健康科学研究中心一项新的研究表明,长期食用柠檬能够促进钙的吸收,预防骨质疏松症。 日本6成以上的柠檬产自于广岛,因此 ...
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蚊香有毒吗?对人体有没有副作用?
2018-7-4 22:12
炎炎夏日,蚊虫扰人,许多家庭都购买驱蚊产品。这些产品对人体有没有副作用?选购、使用时我们该注意什么? 有一定毒性,合理使用基本无害 “蚊香盘、蚊香片我都不敢用了,正考虑去买个捕蚊灯。”四川成都市锦江区的吴博说,他家所在的小区树木茂盛,蚊子很多。“要是从纱窗钻进屋里一两只,全家老小整晚都睡不好。点 ...
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绿豆汤为什么会变成红色
2018-7-4 22:05
绿豆汤是很多人夏天必喝的消暑饮品。熬过绿豆汤的人都会发现这一现象,那就是绿豆汤很容易变色,开始熬出来的是碧绿的汤,倒出来不一会儿就变成了红色。 不同颜色的绿豆汤有啥区别? 抗氧化能力测定表明,红色豆汤抗氧化能力明显低于绿色豆汤。颜色越红,抗氧化能力越低。一般来说,抗氧化能力越强的豆汤,解暑效果越好。 ...
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生气时两个器官最先受损
2018-7-4 22:02
人生就像一场戏,因为有缘才相聚;为了小事发脾气,回头想想又何必;别人生气我不气,气出病来无人替……”这首《莫生气》口诀或许人人都能说上两句,但事实上,又有多少人能真正做到。《黄帝内经》记载:“百病生于气也”,爱生气的人很难健康,更难长寿。 很多人“动不动就发火” 日常生活中,“动不动就火”的现象时有 ...
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