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分享粥疗养生熬粥不难好粥不易: 凉秋 2018-7-10 22:03; 受访专家：中国中医科学院研究生院教授杨力南方医科大学南方医院中医科教授罗仁南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春英国《每日邮报》曾刊登一篇文章，名为《为什么粥是超级食物》，强调喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明，喝对粥可养生防 ...; 592 次阅读|0 个评论

分享中暑有哪些症状及危害: 凉秋 2018-7-10 22:00; 每年的七、八、九月份是我国一年中最热的时候，各地气温在这个阶段纷纷爆表，长时间处于如此炎热的室外环境下极有可能引发中暑。中暑是指人体在高温烈日下活动，引起体温调节功能紊乱而导致的临床症候群，主要以高热、皮肤干燥、无汗为主要症状。中暑在夏天十分常见，因此很多人认为中暑并不可怕，但是事实恰恰相反，一 ...; 620 次阅读|0 个评论

分享抑郁症有哪些常见表现？: 凉秋 2018-7-10 21:58; 抑郁症又称抑郁障碍，是世界第四大疾病，预计到2020年将成为第二大。但是，我国对抑郁症的认识和医治还有很长的路要走。地级市以上医院对该病识别率不足20%，而接受相关药物治疗的患者还不到10%。抑郁症的发病原因并不完全清楚，但可以确定的是，这是社会、家庭、个人等多方面综合影响的结果，可能有遗传因素，也可能是 ...; 435 次阅读|0 个评论

分享中国公众防中暑卫生健康指南: 凉秋 2018-7-10 21:52; “赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。”在烈日的烘照下，我们的身体也经受着“烤验”，当暴露在一个高温环境下，中枢体温会持续上升，有时人的体温都高达40℃，自感很热、周身皮肤发红（一般不出汗），甚至失去意识，就是我们通常所说的中暑了。我们如何做好夏季的防暑降温，保证居民身心健康，是我们应该及时关切的。依据 ...; 498 次阅读|0 个评论

分享暑假当心孩子近视加深这些事家长不得不防: 凉秋 2018-7-10 21:49; 令孩子们高兴、家长们头痛的暑假已经要来了！广东省第二中医院眼科主任岳丽菁教授指出，在假期中，孩子们常常“眼睛很忙”。不少孩子宅在家里，因父母工作繁忙，孩子们常常会出现长时间看书、看电视、看手机、玩游戏等无节制用眼的情况，再加上作息时间不规律、饮食不规律等不良生活习惯，每逢暑假结束，都会容易出现孩子 ...; 516 次阅读|0 个评论

分享两种茶有助降血压: 凉秋 2018-7-4 22:31; 目前，我国高血压患者人数超过2.7亿人。美国心脏病研究学会在去年重新定义高血压，发布了最新版高血压指南，把高血压重新定义为130/80mmHg就算是高血压（以前为140/90mmHg）。按照这个新指南，美国瞬间增加3000万高血压患者，而我国估计会有更多的高血压患者，想想这个数据就着实可怕。高血压患者有近一半会停药我们 ...; 739 次阅读|0 个评论

分享常吃柠檬预防骨质疏松症: 凉秋 2018-7-4 22:26; 柠檬是受大众欢迎的水果，其中含有丰富的维生素C和柠檬酸、柠檬烯等营养素和有效成分，具有抗氧化和降血压等功效，因而也是不可多得的保健食品。不仅如此，最近据朝日新闻报道，日本广岛大学柠檬健康科学研究中心一项新的研究表明，长期食用柠檬能够促进钙的吸收，预防骨质疏松症。日本6成以上的柠檬产自于广岛，因此 ...; 589 次阅读|0 个评论

分享蚊香有毒吗？对人体有没有副作用？: 凉秋 2018-7-4 22:12; 炎炎夏日，蚊虫扰人，许多家庭都购买驱蚊产品。这些产品对人体有没有副作用？选购、使用时我们该注意什么？有一定毒性，合理使用基本无害 “蚊香盘、蚊香片我都不敢用了，正考虑去买个捕蚊灯。”四川成都市锦江区的吴博说，他家所在的小区树木茂盛，蚊子很多。“要是从纱窗钻进屋里一两只，全家老小整晚都睡不好。点 ...; 539 次阅读|0 个评论

分享绿豆汤为什么会变成红色: 凉秋 2018-7-4 22:05; 绿豆汤是很多人夏天必喝的消暑饮品。熬过绿豆汤的人都会发现这一现象，那就是绿豆汤很容易变色，开始熬出来的是碧绿的汤，倒出来不一会儿就变成了红色。不同颜色的绿豆汤有啥区别？抗氧化能力测定表明，红色豆汤抗氧化能力明显低于绿色豆汤。颜色越红，抗氧化能力越低。一般来说，抗氧化能力越强的豆汤，解暑效果越好。 ...; 550 次阅读|0 个评论

分享生气时两个器官最先受损: 凉秋 2018-7-4 22:02; 人生就像一场戏,因为有缘才相聚；为了小事发脾气,回头想想又何必；别人生气我不气,气出病来无人替……”这首《莫生气》口诀或许人人都能说上两句，但事实上，又有多少人能真正做到。《黄帝内经》记载：“百病生于气也”，爱生气的人很难健康，更难长寿。很多人“动不动就发火” 日常生活中，“动不动就火”的现象时有 ...; 557 次阅读|0 个评论

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