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分享为何凉茶里都爱加夏枯草: 凉秋 2018-8-20 21:33; 平常爱喝茶的人一定知道夏枯草这种植物，在泡水的时候放上一点夏枯草的叶子，可以起到清热去火、防暑降温的功效。而且市面上常见的凉茶如王老吉、加多宝、和其正等都含有夏枯草的成分。那么夏枯草究竟是什么来头？为何爱喝茶的人都这么喜欢它？夏枯草为多年生草本植物，匍匐根茎，节上生须根。茎高达30厘米，基部 ...; 1116 次阅读|0 个评论

分享孕期补DHA，鱼、鱼油、藻油可不能选错: 凉秋 2018-8-20 21:32; 有一种营养，孕期补不好，宝宝出生后再补，补充的效果会大打折扣，这种营养就是： DHA 1 为什么孕期必须要补足DHA？孕20周开始，胎儿的脑细胞分裂加速，需要通过孕妈获得的最重要的原料就是DHA，也就是说DHA直接关系到宝宝的智力发育，难怪DHA被称为「脑黄金」。另外，DHA还对胎儿的视力发育有帮助，而且孕期 ...; 946 次阅读|0 个评论

分享猕猴桃有哪些不为人知的作用: 凉秋 2018-8-20 21:25; 猕猴桃是日常生活中较为常见的水果，口感酸甜，为人们所喜爱。猕猴桃外观呈绿褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用。其果肉为亮绿色，种子为一圈黑色颗粒。猕猴桃有极高的营养价值，含有大量的营养成分，功效也有很多，让我们一起看看吧。降低胆固醇。食用猕猴桃可以有效地降低血液中胆固醇，皮和果肉接触的部分含 ...; 506 次阅读|0 个评论

分享柳叶刀发文：膳食碳水化合物过多或过少均“缩短寿命”: 凉秋 2018-8-20 21:24; 屋主今天这篇短讯，主要针对人群如下：通过各种低碳水化合物饮食法减肥的朋友们，包括但不限于：生酮饮食、不吃或者很少吃米面豆类薯类且限制水果摄入、辟谷（绝食）…… 酷爱并大量摄入各种以精细碳水化合物为主要营养素、不怎么吃非淀粉类蔬菜，特别是那些大量摄入含添加糖的加工食品和饮料的朋友们…… ...; 878 次阅读|0 个评论

分享嗓音要好听护嗓千万莫犯这些错: 凉秋 2018-8-20 21:22; 怎样才能有一个好嗓子，让自己说话声音悦耳动听？懂得正确的用嗓和护嗓方法很关键。在生活中很多人都懂得多饮水、少喝酒，不要大喊大叫，但仍有许多不为人知的护嗓误区。广东省人民医院咽喉头颈颌面外科主任医师葛平江近日在接受羊城晚报记者专访时介绍了几种最常见的护嗓误区。误区1 嗓子哑多含薄荷糖或润喉片葛平 ...; 563 次阅读|0 个评论

分享为改善睡眠质量带来新希望: 凉秋 2018-8-16 22:14; 近日，复旦大学类脑智能科学与技术研究院院长冯建峰教授与英国华威大学、牛津大学等的研究人员组成的国际合作团队，首次在脑神经机制层面找到了抑郁症与睡眠问题的共病病理机制。这一成果为改善大众尤其是抑郁症患者的睡眠质量带来了新希望。临床上，70%的抑郁症患者存在睡眠问题，而有睡眠问题的群体罹患抑郁症或焦虑症 ...; 640 次阅读|0 个评论

分享 12种情况小心孩子溺水: 凉秋 2018-8-16 22:08; 天气炎热，游泳成了孩子们嬉戏纳凉的最爱，但意外伤害频发，令人揪心。统计显示，每天全球有480个孩子死于溺水，6~8月是儿童溺水高发季，家、公共场所、农场农田都是儿童溺水经常发生的场所。所以，家长一定要帮孩子们堵住安全漏洞。 12种情况，孩子特别容易溺水，必须加强防范。1.不小心从池边、岸边等处落入水中；2.在 ...; 486 次阅读|0 个评论

分享补气补血三个小方养出女性好气色: 凉秋 2018-8-16 22:06; 编者的话：让自己面若桃花、充满活力是每位女性的心愿。然而，生活、工作的压力让很多人出现气虚、血虚，甚至气血两虚，面如土色、精神不振。本期，我们为女性读者介绍三个小验方，帮助大家滋补身体，调养气血。人参花煲汤补气一些女性常感到全身乏力、精神萎靡，走点路、干点活就气喘吁吁，这是气虚的表现。在此推荐一个 ...; 580 次阅读|0 个评论

分享秋季养生为你量身定制一套“养生秘籍”: 凉秋 2018-8-16 22:03; 秋季是气温从热转寒，阳气渐收，阴气渐长的时节，也是自然界和人体从阳盛转向阴盛的关键时期，人体的阴阳代谢开始阳消阴长，因此精神、情志、饮食起居等，都应该顺应秋季的气候特征，以养收为主，来达到保健的目的。穿衣：常备一件薄外套初秋季节，天气略微转凉，但是暑气仍未褪去，所以温度可能呈现早晚略凉，而中午 ...; 582 次阅读|0 个评论

分享过期药给患儿会带来哪些健康隐患？: 凉秋 2018-8-16 21:59; 我们反复强调儿童用药安全，但对于儿童药物总是出现各种各样问题。前日（8月15日）江西抚州一位家长，无意中发现医院在给儿子输液用的“ 0.9%氯化钠注射液 ”刚过期。医院接到反馈后立即采取相关紧急措施，并初步查明由于工作疏忽，的确存在药品过期问题，市食药监局局、市卫计委等有关部门也迅速介入调查。目前，注 ...; 738 次阅读|0 个评论

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