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- 分享 中医穴位养生保健之回阳九穴 (石辛)
- 身体上有许多穴位，每个穴位固然都有自己的存在意义，缺一不可。但还是有一些代表性的穴位，它们对人体最为重要。古人在长期实践的基础上已经发现并总结出来了. 回阳九穴 很多人都认为中医适合治慢性病，而对于急性病治疗的效果往往不是太好。其实，对于急症，中医也有很多丰富的经验和独到的见解。比 ...
- 分享 入静训练法（转载）
- 很多 练功 人都有一个极大的难题就是入静。这是肯定的，现在的社会，电脑，电视，乱七八糟的书籍使人或主动或被动的耳濡目染，再加上欲望本来就是修行面临的最大障碍，如此一来，想入静就更是难上加难了。 怎么办呢？我只能告诉你简单的技术，可以帮助你入静，至于治本的方法还是时刻保持心态平和，尽量避免不良信息 ...
- 分享 求实养虚不生病（转载）
- 太极微旋生精法，真是大道至简的养生妙法，习练起来非常简捷而有效。只需要自然站立，全身放松，腰部轻微旋转起来就可以了。每次微旋 100 圈，每天旋转两次或两次以上。需要注意的是，全身只有腰部进行旋转，其他部位不必运动，顺其自然即可。腰部旋转的幅度以自然舒适为度，不要像旋转呼拉圈那样激烈、刻意。正如古 ...
- 分享 每日一穴——三阴交
- 常揉三阴交，终身不变老 如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用。还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？ 爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身 ...
- 分享 【芥末黑白双耳】22道抵抗秋燥的清肠排毒餐
- 【芥末黑白双耳】22道抵抗秋燥的清肠排毒餐 绝对让人泪流满面~~~~~ 昨天是二十四节气中的白露，意味着秋天真正到来。 俗语有云：“处暑十八盆，白露勿露身。”意思是说，处暑时天气仍较热，每天要用一盆水洗澡。连洗十八天后，到了白露，天气已经真正凉下来，平时就不要赤膊裸体 ...
- 分享 （男女＿食补_治病＿养生）药膳菜谱大全
- （男女＿食补_治病＿养生）药膳菜谱 大全 小贴士:看图猜成语，看 ...
- 分享 【专辑】优美清雅 如听仙乐 淡远虚静 如入山林 《空山寂寂》320Kbps/mp3（转载）
- 资源品质：320KMP3 点击下载： 经典视听 - 空山寂寂.part1.rar 经典视听 - 空山寂寂.part2.rar
- 分享 教你怎么睡觉
- 教你怎么睡觉 来自中华网 根据医学和体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需 ...
- 分享 漫话琴
- 漫话琴 一、序言 二、古琴构造 三、名琴－中国古代传说中的四大名琴 四、部分名琴点评 五、名琴欣赏 六、琴家 七、琴派 八、古琴曲简介 九、琴谱 十、古琴和古筝的意境区别 一、序言 琴是中国最古老的弹拨乐器，有三千多年的历史，是中 ...
- 分享 中医与佛教的养生秘诀100条
- 中医与佛教的养生秘诀100条 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根. 健 ...
