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分享人到中年必须排出体内6大阴毒: tbing2008 2014-9-29 21:02; 人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒，学会排出这些阴毒，才能为体内阳气争取生存的空间。　　水毒。阴毒中最严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。40岁 ...; 个人分类: 健康养生|993 次阅读|0 个评论热度 1

分享中年男人养生5大忌: tbing2008 2014-9-29 21:00; 男性步入中年以后，生理功能逐渐衰退，各种衰老现象也悄然而至。在日常生活中，当身体出现异常状况时切忌硬熬，以免犯了养生的大忌，损害了健康。　　忌生活不规律　　无论工作还是家务，应忙而有序，分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是熬夜加班加点使身体疲劳到极限，这 ...; 个人分类: 健康养生|646 次阅读|0 个评论

分享揭秘临死前1秒钟的14种感受:会听到奇怪声音: tbing2008 2014-9-28 20:58; 　美国著名心理学家雷蒙德穆迪博士在研究过150个濒死体验者(经历过“临床死亡”后复生的人)的案例之后，试图为人们揭开死亡真相。　　尽管濒死体验发生的情境，以及亲历该种体验的个人性格都有着巨大的差别，但需要肯定的是，在这些人“濒死体验”的陈述中，存在着不可忽视的相似性我把它们大体归纳为14条，他们是 ...; 个人分类: 健康养生|669 次阅读|0 个评论

分享过度疲劳易诱发癌症：从疲劳到癌症只有5步: tbing2008 2014-9-27 20:52; 生活中，疲劳无处不在。工作过量导致的自律神经失调，忧愁烦恼造成的紧张，喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等。但你绝对想不到，这些“小事”和可怕的过劳死之间，只有五步距离。这五步中，疲劳积少成多，由量变到质变，最终演变成慢性病，甚至猝死。因此，我们要及时将疲劳消灭在“萌芽”阶段。　　第一步： ...; 个人分类: 健康养生|1308 次阅读|0 个评论

分享 4种食物最易导致口臭: tbing2008 2014-9-24 20:56; 口臭与饮食关系密切，以下4种食物可能会加重口臭。　　 1.酒。酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。　　 2.薄荷糖。美国芝加哥口腔科专家杰 ...; 个人分类: 健康养生|787 次阅读|0 个评论

分享四种易被忽视而又需要的健身: tbing2008 2014-9-23 21:54; 据美国《男性健康》杂志最新报道，美国健身教练肖恩·德·威斯皮莱尔表示，多数人喜欢做一些看似轻松的运动，但这样锻炼效果有限，反而是那些易被我们忽视的、令人讨厌的运动，才是我们最需要的。运动比较单一的人不妨多尝试以下4种运动，锻炼全身。 1.平板支撑。平板支撑能锻炼核心肌肉群。在健身间隙可做3次平板支撑 ...; 个人分类: 健康养生|650 次阅读|0 个评论

分享饭后吃1种水果排光体内致癌物: tbing2008 2014-9-22 21:29; 梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过，专 ...; 个人分类: 健康养生|826 次阅读|0 个评论

分享男性保健：男人养生延寿的10点养生提醒: tbing2008 2014-9-22 21:21; 每个人都希望长寿，男人也毫无例外。男想更长寿，需要做到下面这10点养生提醒。如果你是男人，以下的文字你该看看；如果你是女人，你更该好好看看，因为这些可以降低男人死亡率的生活方式，几乎都与你有关。 1. 照看好肝脏少喝啤酒——如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧 ...; 个人分类: 健康养生|780 次阅读|0 个评论

分享勤刷牙能抗癌！公布10个健康“助推器”: tbing2008 2014-9-21 21:56; 保持身心健康，应从细节入手。生活中的小细节，会带来健康的巨大收益。美国《预防》杂志最新载文，刊出有助于快速提升健康的10个“助推器”。　1．开怀大笑。健康收益：血流改善21%。美国得克萨斯大学的一项研究发现，看喜剧片捧腹大笑可以使血管扩张1/5，效果可持续24小时，而观看严肃的纪录片则会导致血管收缩18% ...; 个人分类: 健康养生|810 次阅读|0 个评论热度 1

分享五年不发烧竟是肝癌和肺癌先兆？: tbing2008 2014-9-16 22:43; 网络时代，人人都是自媒体，传播的信息有时也真伪莫辨。近日，一则“癌症先兆对照表”在网上流行，将身体状况与不同器官的癌变联系在一起：“五年内没生小病或发过烧，是肝癌和肺癌的先兆”、“两边乳房不对称，易得乳腺癌”、“后半夜一点到三点醒，是肝癌先兆；三点到五点醒，是肺癌先兆”、“长期便秘是肠癌 ...; 个人分类: 健康养生|1001 次阅读|0 个评论

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