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研究发现: 牛奶补水效果胜过白水

苏格兰圣安德鲁斯大学的一项研究发现，相比普通饮用水，牛奶的补水效果更好。研究人员对多种饮料的水分补充能力进行了比较，结果显示，牛奶在维持体液平衡方面表现更为出色。简单来说，就是牛奶比水更补水。

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