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分享第4章太极拳动作第4节动作虚实简述: 周易学命运研究 2009-5-9 11:51; 第 4 章关于太极拳动作第 4 节动作虚实简述 ‘ 虚 ’ 之义，是假的，但在实际之中，并非真的是假的；‘实’之义是真的，但在实际之中，并非真的是真的。因而有了所谓的虚实是真真假假、虚中有实、实中有虚。一、在太极拳中，动作的虚的主要特点为：一是不发力，即为 ...; 1929 次阅读|0 个评论

分享第4章太极拳动作第3节协调比例和快慢整合: 周易学命运研究 2009-5-7 10:20; 第 4 章关于太极拳动作第 3 节协调比例和快慢整合一、实践中的发现在当今太极拳的一般要求中， 90% 的动作是缓慢性的，可能把身体练健康的毕竟是少数，大多数人的小病还不少。主要原因如下： 1 ．太极拳练习起来，动作缓慢，很多动作部位灵活度差，还比较机械化，以至那个 ...; 2020 次阅读|0 个评论

分享第4章太极拳动作第2节灵活、活泼、完善的全方位太极拳的动作: 周易学命运研究 2009-5-7 10:19; 第 4 章关于太极拳动作第 2 节灵活、活泼、完善的全方位太极拳的动作一、灵活、活泼、完善的全方位太极拳的动作对于绝大多数人的练习特色，主要特点有： 1 ．动作体现出灵活性、活力性、、焕发性、美观性、欣赏性。因为人是个动物，普遍要求是灵活性、活泼性 ...; 2038 次阅读|0 个评论

分享第4章太极拳动作第1节关于起式与收功的原理发展问题: 周易学命运研究 2009-5-7 10:19; 第 4 章关于太极拳动作第 1 节关于起式与收功的原理发展问题第 2 节灵活、活泼、完善的全方位太极拳的动作第 3 节协调比例和快慢整合第 4 节动作虚实简述第 5 节动作中平衡与稳的问题第 6 节站桩问题第 7 ...; 2262 次阅读|0 个评论

分享第3章太极拳呼吸第4节呼吸随动作变化（发展程度）和拳式呼吸: 周易学命运研究 2009-5-6 07:50; 第 3 章关于太极拳呼吸第 4 节呼吸随动作变化（发展程度）和拳式呼吸一、呼吸随动作变化（发展程度）发展程度，就是在一般好的健康程度上再发展一下，就是呼吸随动作更加标准化、符合内气收放化、劲力的施展化，借以来更好的达到较高层次的健康。吸气阶段：动作在内收时、不释放劲力时 ...; 1897 次阅读|0 个评论

分享第3章关于太极拳呼吸第3节呼吸随动作变化（一般程度）: 周易学命运研究 2009-5-6 07:49; 第 3 章关于太极拳呼吸第 3 节呼吸随动作变化（一般程度）一般的健康程度，呼吸不必与动作紧密配合、协调，只需大概的、自然而然的差不多即可，但为了要求进一步健康或起到更好地健康效果，那就必须和动作协调配合了。在技击方面要求配合紧密，吸气为动作向内收、不释放时的蓄力阶段；动作外放 ...; 1868 次阅读|0 个评论

分享第3章第2节关于呼吸方式（逆腹式呼吸）（提高性功能的呼吸疗法）: 周易学命运研究 2009-5-6 07:49; 第 3 章关于太极拳呼吸第 2 节关于呼吸方式（逆腹式呼吸）（提高性功能的呼吸疗法）要想进一步健康的话，成为太极拳行家和高手或成为武术高手，学习擒拿格斗，那么就要加强逆腹式深呼吸的训练。一、原理太极拳和其它武术项目由于技击性的需要而必须采取逆腹式呼吸。这是因为腹腔中 ...; 6143 次阅读|0 个评论

分享第3章第1节关于呼吸方式（自然呼吸）: 周易学命运研究 2009-5-6 07:48; 第 3 章关于太极拳呼吸第 1 节关于呼吸方式（自然呼吸）第 2 节关于呼吸方式（逆腹式呼吸）（提高性功能的呼吸疗法）第 3 节呼吸随动作变化（一般程度）第 4 节呼吸随动作变化（发展程度）和拳式呼吸第 1 节关于呼吸方式（自然呼 ...; 1958 次阅读|0 个评论

分享第2章第6节意、气、形的配合问题: 周易学命运研究 2009-5-5 23:25; 第 2 章全身立体圆形运动太极拳有关的重要问题第 6 节意、气、形的配合问题在太极拳中，关键原理是以（ 1 ）意控制内气，（ 2 ）内气促发内功，（ 3 ）内功再产生强大的动作技击力或抗击力。反过来要以动作带动内气，以内气带动内劲，再引起意的控制运行，达到内外、正反相整合的状态 ...; 1951 次阅读|0 个评论

分享第2章第5节阴阳在太极拳的主要代表: 周易学命运研究 2009-5-5 23:24; 第 2 章全身立体圆形运动太极拳有关的重要问题第 5 节阴阳在太极拳的主要代表一、动作程度上主要有（ 1 ）刚和柔，（ 2 ）开和合，（ 3 ）虚和实，（ 4 ）伸和缩，（ 5 ）快和慢，（ 6 ）大和小，（ 7 ）备和用，（ 8 ）动和静。其它的气血运行二、呼吸方式上主要是 ...; 1500 次阅读|0 个评论

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