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防摔,好好练平衡
2011-11-18 23:26
防止摔倒,需要内外两方面来保驾护航。外部来说,要创造一个无障碍的环境;“内部”而言,则要靠锻炼自身的平衡感。如果你的平衡感现在还不错,又想把这种水平保持下去,不妨试试美国梅奥诊所专家介绍的练习方法。 动作一:扶墙前抬腿 一手扶墙,并将对侧的腿轻轻抬离地面,坚持 5 秒, ...
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延年益寿
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香辣酱肉末豆腐
2011-11-18 23:23
川菜的金字招牌菜——“麻婆豆腐”不知博得过多少食客味蕾的青睐。相信只要 吃过色泽红亮、味道麻辣、鲜香软嫩的“麻婆豆腐”的人,就永远抹不掉那“麻、辣、烫、鲜、嫩、香、酥、活”的记忆。 不仅国人为“麻婆豆腐”所倾倒,不少洋食客也 趋之若鹜。 高挺的鼻梁、白皙的皮肤的丹尼和丹娜这对 ...
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天天美食
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化蝶 ( 配词摄影 )
2011-11-18 23:17
。 碧草青青花盛开 ∕ 彩蝶双双久徘徊 千古传颂深深爱 ∕ 山伯永恋祝英台 。 同窗共读整三载 ∕ 促膝并肩两无猜 十八相送情切切 ∕ 谁知一别在楼台 。 楼台一别恨如海 ∕ 泪染双翅身化彩 ∕ 蝶 翩翩花丛来 历尽磨难真 ...
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以文会友 摄影篇
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俺爹是这样带我的!(幽默摄影)
2011-11-16 23:03
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笑比哭好
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黄叶铺就别样温情 (摄影汇集)
2011-11-16 22:57
初冬时节,正是银杏叶黄色诱惑时。你看那, 灿烂的金色黄 叶任舞蹁跹 ,肆意地用它轻盈优美的舞姿装扮着迷人的冬色! 风儿轻拂 , 一片片金色飘飘撒撒, 缤纷落地,厚厚的“金色地毯”温柔地铺装在行人足下。 银杏叶铺成的金色地毯,银杏叶织成的金色阳光……在蓝天白云下分 ...
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以文会友 摄影篇
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闻香、看形色就让人垂涎欲滴的“蚝油鱼片”
2011-11-16 22:41
。 细细想来,生活中的诸多琐事中,唯有做饭菜是一件再随心所欲不过的事情了,没有一个固定的格式,完全可以随意而为。食材、调味料、烹饪方法组合成的魔方,在煮食人的手中不拘一格,任由翻转。 或者用同样的食材,同样的烹饪法,只是将调味料略略改变;或者选用同样的烹饪方法,同样的调味料,选用不 ...
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天天美食
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让双脚远离真菌
2011-11-16 22:36
一般真菌感染从脚趾甲和皮肤开始,而且容易扩散,一旦脚趾甲感染并造成皮肤损伤,还容易导致其他不良病症。 另外,真菌感染也很容易在家庭中传播。为避免真菌感染对自己和家 ...
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延年益寿
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新颖的人体艺术 — 人体花(摄影汇集)
2011-11-13 11:03
用人体拼成的花
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经典川菜家常菜“笋子烧肉”
2011-11-13 10:51
无论是山珍海味,还是粗茶淡饭,凡称得上美食的食品,一定是视觉、嗅觉、味觉都感到美。缺一要素就不配美食之名,至少不能算是完美吧。 经典川菜“笋子烧肉”虽 是一道普普通通的家常菜,然 称其为一道美味佳肴却是恰如其分。 其实, “ 笋子烧肉 ” 并不是川菜独有,而是华 ...
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天天美食
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坚持散步肠癌风险减三成
2011-11-13 10:47
现代生活方式下,患肠癌的人越来越多。 华盛顿大学医学院的研究人员发现,只要每周散步时间超过 1 小时,患肠癌的风险就能降低 30% 。这一研究结果发表在《国际癌症杂志》上。 这一研究历时 16 年,其间,研究人员共观察了 79295 名的 40 — 65 岁的女性,她们当中有一部分人在研究期间患上肠癌 ...
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延年益寿
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