分享 抗衰佳菜—— 圆白菜
fenyan 2012-2-29 21:38
抗衰佳菜—— 圆白菜
抗衰的绝妙之菜 圆白菜 圆白菜也叫包菜、卷心菜、甘蓝。性平,什么体质的人都可以吃。虽然烹调简单,大众价格,但其营养和功效却多不胜数。 ...
个人分类: 延年益寿|3010 次阅读|8 个评论 热度 11
分享 健康养生歌
fenyan 2012-2-26 21:38
健康养生歌谣 ...
个人分类: 延年益寿|2121 次阅读|3 个评论 热度 5
分享 有益于疏通腰部气血的五个动作
fenyan 2012-2-24 21:38
有益于疏通腰部气血的五个动作 中国传统的养生防病理论中,非常重视腰部的保健和锻炼,自古以来,素有“腰为肾之府”的说法。锻 ...
个人分类: 延年益寿|2093 次阅读|1 个评论 热度 2
分享 仰卧起坐真的能减肚子吗?
fenyan 2012-2-23 19:39
仰卧起坐真的能减肚子吗?
仰卧起坐真的能减肚子吗?     仰卧起坐真的能减肚子吗? 有些人赞成,有些人反对,那仰卧起坐究竟能不能减肚子呀?不如我们来听一下专家的意见吧。   专家认为,仰卧起坐是能减肚子 ...
个人分类: 延年益寿|2562 次阅读|5 个评论 热度 12
分享 咱家厨房里的“食物医生”
fenyan 2012-1-12 22:05
咱家厨房里的“食物医生” 厨房不仅是一个制造美味的地方,也是我们日常保健养生的诊所。别看厨房里的很多食品都不起眼,可是,一有个头疼脑热的,还真能派上用场,而且没有副作用。像洋葱、土豆、燕麦等这些我们每天吃的食物不仅充饥果腹, ...
个人分类: 延年益寿|1213 次阅读|0 个评论 热度 2
分享 护发的误区
fenyan 2012-1-9 23:23
护发的误区
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个人分类: 延年益寿|1425 次阅读|0 个评论 热度 1
分享 御寒食物五种
fenyan 2012-1-2 20:38
御寒食物五种
御寒食物五种 天寒地冻的冬季,除了加强身体锻炼,多穿衣服外,还可以多选些御寒食物食用,帮助身体抗寒。   韭菜:含有大量维生素A、B、C和钙、磷、铁等,甘而补中。切碎煮粥食,可助阳暖下,补 ...
个人分类: 延年益寿|2169 次阅读|5 个评论 热度 5
分享 天寒皮肤防皲裂攻略
fenyan 2012-1-2 20:26
天寒皮肤防皲裂攻略
天寒皮肤防皲裂攻略 冬季气候寒冷而干燥,人们的手足由湿润转为粗糙,如果不加以保护,极易出现裂口,严重者还会引起疼痛、出血,医学上称之“皲裂症”。这是因为在我们的皮肤里有一种皮 ...
个人分类: 延年益寿|2242 次阅读|5 个评论 热度 6
分享 猜猜看——猜人身上一东西
fenyan 2011-12-29 19:53
。 。 红门里头没人走, 躺着一块红石头, 翻来动去几十年, 湿淋淋的干不透。 。 。 谜底见博文《 让美食带我们向快乐进发》底部 ...
个人分类: 延年益寿|1747 次阅读|6 个评论 热度 6
分享 猜猜看
fenyan 2011-12-27 21:53
. . 千里随身不恋家, 。 不贪茶饭不贪花, 。 水火刀兵都不怕 。, 日落西山不见他。 。 。 。 (猜 ...
个人分类: 延年益寿|2638 次阅读|4 个评论 热度 3

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