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分享李础平分享养生之生活起居全攻略: 李础平 2011-11-12 09:25; 　　合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。　　生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。　　起居有常　　起居有常指日常作息时间的规律化。起居作息要符合自 ...; 1193 次阅读|0 个评论

分享女神伴——高线公园: Jiangsan 2011-11-12 07:37; 女神伴—— 高线公园 By江山观光休闲人充电，空中铁路好公园。旧貌换美颜，自由女神朝夕伴。带着宝贝去浏览，好看景点一大串。早 7 晚 10 免费玩，地铁电梯交通快。 ...; 1021 次阅读|0 个评论

分享发达国家——荷兰: wjsdxtd 2011-11-12 05:14; 4952 次阅读|0 个评论

分享（健身视频）形意拳: 琴心明月 2011-11-12 03:25; 形意拳，又称行意拳、心意拳、心意六合拳，中国传统武术，与太极拳、八卦掌同属内家拳。形意拳刚中寓柔，动静分明，形意合一，打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别 ...; 4345 次阅读|0 个评论

分享（健身视频）擒敌拳: 琴心明月 2011-11-12 03:13; 擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习，具有动作精炼，突然出击，一招制敌等特点，具有极强的技击性和实用性。是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以增强体质，锻炼身体的协调性和灵活性，提高摔打技巧和格斗能力。是一项很好的武术运动。擒敌拳单人综合练习擒敌拳 ...; 1396 次阅读|0 个评论

分享（健身视频）养生推拿按摩: 琴心明月 2011-11-12 02:44; 一、概述　　推拿，又称按摩，古称折技、扶形、摩娑、按硗、跷引、案杌等，是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的。在原始社会，原始人在生产劳动时或与野兽搏斗中，必定有一些外伤发生，出现疼痛，他们自然地用手去抚摸、按揉逐步收到效果。人类本能地重复应用一些能够祛病的抚摸、按揉手法 ...; 2576 次阅读|2 个评论

分享福州奇石馆张祖仁说寿山石雕的艺术鉴赏价值: a506a506 2011-11-12 01:01; 福州奇石馆张祖仁说寿山石雕的艺术鉴赏价值在寿山石雕创作中，形、色、韵值得探讨。形，古人释为形体。寿山石雕是一种静态艺术，它在空气中是以静止的方式展现于人们的面前，形成一定的造型，寿山石雕受材料制约而具有比较明显的依石造型、因材施艺的特点。艺人们在长期的创作实践中积累了丰富的经验，不同形态不同色 ...; 813 次阅读|0 个评论

分享力求營養！蔬菜怎麼吃最健康: ezjob 2011-11-11 09:56; 蔬菜，是人們餐桌上最常見的食物之一，也是人們必須的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。據國際糧農組織 1990 年統計，人體必需的維生素 C 的 90% 、維生素 A 的 60% 來自蔬菜。此外 ...; 1423 次阅读|0 个评论

分享孔庆东“三妈”句的性心理分析讲座（图）: 思宁 2011-11-11 06:57; 孔庆东“三妈”句的性心理分析讲座　　拟于2011年 11月13日（周日）21：00在IS语音聊天室3211471频道举办关于孔庆东“三妈”排比句的性心理分析讲座。主讲人：中国心理卫生协会会员、哲学讲师、语文教师思宁。本讲座为限制级，谢绝未成年人参加。　　讲座提纲：一、“三妈”排比句的修辞心理；二、“三 ...; 3686 次阅读|2 个评论

分享健身视频：姜式八卦掌: 琴心明月 2011-11-11 03:26; 姜容樵八卦掌由姜容樵再传弟子罗金华演示 (姜容樵的师傅是张占魁，张占魁的师傅是董海川) 姜容樵八掌_ 　　姜式八卦掌动作名称　　第一掌　　1、预备式 2、倚马问路 3、叶底藏花（右） 4、鸿雁出群（左） 5、紫燕抛翦（右） 6、闭门推月（左） 7、叶底藏花（左） 8、鸿雁出群（右） ...; 2067 次阅读|0 个评论

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