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分享 饮食减肥五要素

fenyan 2011-3-6 07:57

肥胖的困扰令人头痛 。 要想减肥，除了坚持适量的运动，还必须得保证所摄入的热量低于消耗的热量。想吃什么就吃什么并不影响你的减肥效果，但是一定不能吃得太多，同时还要配合适量的运动。 1 、 多摄取蛋白质 蛋白质是身体营养要素中最重要的组成部分，减肥期间多摄取蛋白质不易有饥饿 ...

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分享 请爱护你的耳朵

fenyan 2011-3-6 07:50

        耳朵是人体一个重要器官，它除了掌管听觉外，也兼具保持身体平衡的机能。 耳可分为耳廓、外耳道、中耳和内耳几部分。若是耳的任何一部份受损，甚至造成失聪， 会给生活会带来诸多不便。   所以应该像保护自己的眼睛一样保护自己的耳朵。 保护 ...

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分享 不能随便吃的食物，你懂吗

琴心明月 2011-3-6 04:51

不能随便吃的食物，你懂吗？ △韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。 △南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。 △芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用，发热的人不能吃。 △山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。 △马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。 ...

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分享 12个方法让你活到人类寿命极限

琴心明月 2011-3-6 04:43

12个方法让你活到人类寿命极限 　　 　　你想过应该如何让自己更长寿吗?MH已经解开了这个谜，而且还可以很自豪地告诉你，如果你能按照我们说的去改变你的生活方式，那我们敢对你保证，你能活得比你想象的还要长…… 　　科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。我们的说法是，12个方法，让你多活109年。 　　 ...

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分享 体验~~看到花蒂的呼吸 来自长春冉宇阳

veet 2011-3-6 02:59

上午看了师父的文章，下午决定是实践一下 呵呵，试试才会知道能发生些什么 去了附近的小公园，天气还有些冷 …… 把注意力放在脚跟上 缓慢而匀速的行走，自然呼吸 身体开始发热，把棉衣的领子拉得很低 慢慢的，呼吸越来越长，越来越深 注意力还是放在脚跟上 双眼平视前方 呼吸越来越有规律，深深吸到腹部 ...

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分享 上海历年平均期望寿命

wjsdxtd 2011-3-5 13:35

沪籍人口近年 上海市历年人口出生率 . 死亡率 . 自然增长率和平均期望寿命统计 (1950--2000) 2000年12月31日 采集 年份 出生 死亡 自然增长 平均期望寿命 ( 岁 ) 人数 出生率 人数 死亡率 人数 自然 ...

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分享 中医图谱

琴心明月 2011-3-5 09:30

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分享 生姜泡水喝啥病都不得

琴心明月 2011-3-5 09:28

生姜泡水喝啥病都不得 　　 　 　　姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。其中许多功效已为人们所熟悉，如喝生姜红糖水治感冒，是民间行之有效的方法；用生姜止呕吐有良效，故生姜有“呕家圣药”之称。生姜除被用于治疗呕吐和感冒外，还被用于治疗肠炎、痢 ...

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分享 上海市市民社区医疗互助帮困计划实施细则

wjsdxtd 2011-3-4 22:40

沪医保（2004）18号   各有关单位：     根据市政府办公厅转发的市医保局、市民政局《关于本市实施市民社区医疗互助帮困计划的意见》（沪府办〔2004〕5号），为确保该计划的顺利实施，我们制订了《上海市市民社区医疗互助帮困计划实施细则》，现予印发，请遵照执行。     附件：上 ...

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